Tag: Health

အစားတစ္လိုင္း ေယာင္းတုိ႕အႀကိဳက္ေတြ႕ေစမယ့္ ဗီယက္နမ္ရိုးရာေခါက္ဆြဲျပင္ဆင္နည္း

အခ်ဥ္အစပ္လည္းႀကိဳက္ၿပီး ေသြးအားနည္းတတ္တဲ့ အက္ဒ္မင့္အတြက္ ဒီေခါက္ဆြဲက ကြက္စ္တိပဲေလ…

လူေမးမ်ားတဲ့ Sun screen (ေနေရာင္ကာလိမ္းေဆး)အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ပူျပင္းေလ့ရွိတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေနေလာင္ကာခရမ္ကေတာ့ မရွိမျဖစ္ပဲေနာ္။ သူ႔ရဲ႕အစြမ္းသတၱိေတြက ဘာေတြလဲဆိုတာေတာ့ ေအာက္မွာဆက္ဖတ္ၾကည့္ပါ ေယာင္းတို႔ေရ။

လူေမးမ်ားတဲ့ Sun screen (ေနေရာင္ကာလိမ္းေဆး)အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ပူျပင္းေလ့ရွိတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေနေလာင္ကာခရမ္ကေတာ့ မရွိမျဖစ္ပဲေနာ္။ သူ႔ရဲ႕အစြမ္းသတၱိေတြက ဘာေတြလဲဆိုတာေတာ့ ေအာက္မွာဆက္ဖတ္ၾကည့္ပါ ေယာင္းတို႔ေရ။

ေႏြရာသီမွာ က်န္းမာရႊင္လန္းတက္ၾကြဖို႔ စားသံုးသင့္တဲ့ အစားအစာ ၅မ်ိဳး

ပူေလာင္ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ရာသီဥတုမွာ ေရဓါတ္ျပည့္ဝေစၿပီး အသားအေရထိခုိက္မႈနည္းေအာင္ အစားအေသာက္ေတြနဲ႕ပဲထိန္းသိမ္းလုိ႕ရပါတယ္တဲ့..