စိတ္ဓာတ္က်ေနသူေတြကို ေဖးမကူညီၾကပါ

တကယ့္အျပင္းစား depression ဝင္တဲ့သူေတြက ေတာ္ရုံတန္ရုံထုတ္ေျပာေလ့မရွိတတ္ပါဘူး။
လူတစ္ေယာက္ Depression ဝင္လာရင္ အေရးအပါဆံုးက သူ႔ပတ္ဝန္းက်င္ပဲ..ေျပာရရင္ သူ႔မိသားစုဝင္ေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြ။
အက္ဒ္မင္ 7 cups of tea မွာ Listener လုပ္ေပးတုန္းက စိတ္ဓာတ္က်တဲ့သူ အမ်ားစုဆီက ၾကားရတာ “နားမလည္ေပးၾကဘူး”ဆိုတာပဲ။

တစ္ေယာက္ဆို သူစိတ္ဓာတ္က်ေနတာ ရင္ဖြင့္ေဖာ္မရွိဘူးတဲ့။ ကိုယ္က သူငယ္ခ်င္းေတြဆီေရာ မေျပာဘူးလားလုိ႔ေမးေတာ့ “သူတုိ႔သိပ္နားမလည္ၾကဘူး”တဲ့။

ေနာက္တစ္ေယာက္ဆို မိသားစုက တကြဲတျပားျဖစ္၊ အဲ့ေတာ့ သူ႔မွာ မိသားစုဆီလည္းမေျပာရ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြဆိုတာကလည္း ရပ္ေဝးမွာေနၾကတာဆိုေတာ့ သူ႔ခမ်ာ ကမၻာေတြပ်က္ေနတယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သတ္ေသသြားတဲ့သူေတြက အားယားေနလုိ႔မဟုတ္ပါဘူး။ Depression ဝင္လို႔။ အဲ့ဒီ့ Depression ဝင္လာတဲ့အခါ ကိုယ့္ေဘးမွာ တစ္ေယာက္မွ နားမလည္ေပး၊ ရပ္မတည္ေပးရင္ ကိုယ္ေလာကမွာေနရတာ အဓိပၸာယ္မရွိေတာ့ဘူးဆိုျပီး အရႈံးေပးသြားၾကတာ။ ဒီလုိျဖစ္ရျခင္းကိုလည္း လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက နားမလည္ၾကပါဘူး။ စိတ္မထားတတ္လို႔ျဖစ္တာတို႔၊ စိတ္ဓာတ္ေပ်ာ့ညံ့လို႔တို႔၊ ဒီကိစၥေလးနဲ႔မ်ားတို႔။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္သတ္ေသခ်င္တဲ့ စိတ္ကို လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား နားမလည္ၾကပါဘူး။

ဒီေခတ္မွာ Depression ဝင္တာကို လူတုိင္းလုိလုိေျပာလာၾကပါတယ္။ စာမရရင္ depression ဝင္ၿပီ၊ ဒီဟာေလးျဖစ္ရင္ depression ဝင္ၿပီနဲ႔။ အဲ့ဒီ့ဟာေတြက အေပ်ာ႔စားေတြပါ။ အဲဒီအေၾကာင္းအရာေတြအတြက္ နားလည္ေပးမယ့္သူေတြရွိတယ္။

Related Article >>> စိတ္က်ေရာဂါခံစားေနရၿပီဆိုတဲ့ လကၡဏာေတြ

တကယ့္အျပင္းစား depression ဝင္တဲ့သူေတြက ေတာ္ရုံတန္ရုံထုတ္ေျပာေလ့မရွိဘူး။ အျပင္မွာေတာ့ တဟီးဟီးတဟားဟားနဲ႔။ ဒါေပမယ့္စိတ္ထဲမွာ ေနစဥ္နဲ႔အမွ် ပူေလာင္ေနမယ္။ ဘာလုပ္ရဘာကိုင္ရမွန္းမသိဘူး။ သူတုိ႔မွာ ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းကို ေသခ်ာေျပာျပလို႔မရဘူး။ ေျပာျပရင္လည္း လူေတြနားလည္မွာ မဟုတ္ဘူးဆိုၿပီး သိုသိုသိပ္သိပ္ေနၾကတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ေနရင္း ၊ ေနရင္း အခ်ိန္ေတြ ၾကာလာတဲ့အခါ တစ္ေယာက္ေယာက္က သူအားငယ္ေနတဲ့ကိစၥကို နင္းေခ်ပစ္လိုက္ရင္ သြားၿပီ။ သူအတြက္ ထြက္ေပါက္ဆုိလို႔ အဲ့တစ္ခုပဲရွိေတာ့တယ္။

အကယ္၍သူ႔အေပၚနားလည္မယ့္ သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ေယာက္မ်ားရွိေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သူသိပ္ကံထူးသြားၿပီ။ သူေျပာတာေတြကို ေသခ်ာအေလးေပးနားေထာင္ၿပီး သူကို ျပန္ဆြဲထူေပးႏုိင္ၿပီဆို သူသက္သာလာပါျပီ။

ႏုိင္ငံျခားမွာ ဒီကိစၥမ်ိဳးက ျဖစ္ေလ့မ်ားေတာ့ ဆရာဝန္ေတြ၊ အထူးကုေတြရွိေတာ့ စိတ္က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ကုသမႈခံယူလို႔ရတယ္။ ကိုယ့္တုိင္းျပည္မွာ မရွိတာမဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ရွားတယ္။ ဒီေတာ့ တစ္ေယာက္ေယာက္ depression ဝင္လာၿပီဆို အေရးပါဆံုးက ကိုယ့္အနားရွိတဲ့သူကို နားလည္ေအာင္ေျပာျပၿပီး တုိင္ပင္ဖုိ႔ပဲ။ အကယ္၍ကိုယ္ျဖစ္ေနတဲ့ ကိစၥကနည္းနည္းရႈပ္ေထြးတယ္ထင္ရင္ ကုသမႈခံယူပါ။ ရွက္စရာလည္းမလိုပါဘူး။

ေယာင္းတုိ႔လည္း ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္း (သို႔) မိသားစုဝင္တစ္ေယာက္ေယာက္ စိတ္ဓာတ္က်ေနတာမ်ိဳး သိလာခဲ့ရင္ အတတ္ႏုိင္ဆံုး သူ႔ကိုနားလည္ေပးပါ။ သူလုိအပ္ခ်ိန္တိုင္း သူ႔ကိုအားေပးပါ။ သူ႔အတြက္ ေကာင္းႏုိးရာရာေလးေတြ အၾကံျပဳေပးပါ။ ကိုယ့္ေၾကာင့္ လူတစ္ေယာက္စိတ္ခ်မ္းသာသြားတာေလာက္ ရင္ထဲေအးျမေစတာ ဘယ္အရာမွမရွိပါဘူး။ မယံုမရွိနဲ႔။ အက္ဒမင့္ကိုယ္ေတြ႔ပါ။

Christina (For Her Myanmar)

No Comments Yet

Comments are closed