ဒီထက္ပိုၿပီး ထိုက္တန္ပါတယ္

လတ္တေလာအေျပာင္းအလဲလုပ္ဖို႔ သတၱိမရွိေသးရင္ေတာင္ ကိုယ့္စိတ္သက္သာရာကို ဖန္တီးယူလို႔ရပါေသးတယ္။

တစ္ခါတစ္ရံမွာ လူေတြဟာ အေျပာင္းအလဲကို ေၾကာက္တဲ့စိတ္တစ္ခုတည္းေၾကာင့္ ကိုယ္နဲ႔ထိုက္တန္တဲ့အရာေတြ၊ ေနရာေတြကို ရယူဖို႔ ေမ့ေနတတ္ၾကတယ္။ အလုပ္ကိစၥ (အသက္ေမြးမႈ)နဲ႔ ပတ္သက္လာတဲ့အခါမွာလည္း လူေတြက ေတြေဝေလ့ရွိၾကတယ္။ ကိုယ္ေျပာင္းလိုက္လို႔ ေနာက္အလုပ္မွာ အဆင္ေျပပါ့မလား၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္မေကာင္းရင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ၊ အထက္လူႀကီးက အရမ္းတင္းၾကပ္ရင္ေရာ… စသည္ျဖင့္ ေမးခြန္းမ်ားစြာနဲ႔ပဲ ကိုယ္မလုပ္ခ်င္ေတာ့တဲ့ အလုပ္မွာ၊ ကိုယ့္အတြက္တက္လမ္းမရွိတဲ့ အလုပ္မွာ ေခ်ာင္ပိတ္ေနၾကတဲ့သူေတြ ရွိၾကမွာပါ။ လတ္တေလာအေျပာင္းအလဲလုပ္ဖို႔ သတၱိမရွိေသးရင္ေတာင္ ကိုယ့္စိတ္သက္သာရာကို ဖန္တီးယူလို႔ရပါေသးတယ္။ အလုပ္နားတဲ့ရက္ေတြမွာ ဝါသနာပါရာကို လုပ္ဖို႔အခ်ိန္ေပးပါ။ စိတ္ဝင္စားတဲ့၊ ဆက္မလိုက္စားမိတဲ့ အတတ္ပညာတစ္ခုခုကို ျပန္သင္ယူဖို႔ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ အနည္းဆံုးေတာ့ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့အရာတစ္ခုကို လုပ္ခြင့္ရေနေသးတာေပါ့။ ကိုယ္လည္းစိတ္ခ်မ္းသာရဖို႔ ထိုက္တန္တဲ့သူမဟုတ္လား။

ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးမွာလည္း အလားတူပါပဲ။ သူတို႔ကလြဲလို႔ ကိုယ့္မွာခင္ရမယ့္သူမရွိဘူးဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔ေတာ့ ဖက္တြယ္မထားပါနဲ႔။ ကိုယ္နဲ႔ အဆက္အဆံမလုပ္ခ်င္တဲ့သူ၊ ကိုယ့္ကို အထင္ေသးတဲ့သူ၊ ကိုယ့္ကြယ္ရာ အတင္းေျပာတဲ့သူေတြကိုေတာင္ ေဝးေဝးေရွာင္ႏိုင္ေသးရင္ သူငယ္ခ်င္းအမည္ခံၿပီး ကိုယ့္အေပၚ ဒီလိုေတြလုပ္ေနတဲ့သူကို မပယ္ႏိုင္စရာမရွိဘူးလို႔ေတာ့ ျမင္မိတယ္။ ကိုယ့္ကိုစိတ္သက္သာရာမေပးႏိုင္တဲ့ ခင္မင္မႈမ်ိဳး၊ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းထက္ စိတ္မေကာင္းျဖစ္စရာေတြေပးေနတဲ့ ခင္မင္မႈမ်ိဳး၊ ကိုယ့္အတြက္ တျဖည္းျဖည္း အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္လာေစတဲ့ ခင္မင္မႈမ်ိဳးေတြကို ျဖတ္ေတာက္ပစ္လိုက္ပါ။။ ကိုယ္ကဒီထက္ေကာင္းတဲ့ မိတ္ေဆြမ်ိဳးနဲ႔ ထုိက္တန္ပါတယ္။

Related article >>> ေတြေဝေနဖို႔ အခ်ိန္မရွိပါ။

ကိုယ့္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ေတြကိုလည္း လ်စ္လ်ဴမရႈပစ္ပါနဲ႔။ ဝမ္းနည္းရတာေတြ၊ ပူေဆြးရတာေတြမ်ားလာတဲ့အခါ စိတ္အေနအထား ပံုမွန္မျဖစ္ႏိုင္တာ သဘာဝပါ။ စိတ္က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ေပးပါ၊ ေဆးေသာက္သင့္ရင္ ေသာက္ပါ၊ ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြးပါ။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ တိုင္ပင္ပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ခ်စ္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ လူေတြေလွာင္ေျပာင္မွာေၾကာင္ေ့တာ့ ကိုယ့္ရဲ႕က်န္းမာတဲ့ အသက္ရွင္ျခင္းကို မထိခိုက္ပါေစနဲ႔။ စိတ္ေအးခ်မ္းၿပီး ဘဝအတြက္အဓိပၸာယ္ရွိတဲ့ အသက္ရွင္ေနထိုင္မႈနဲ႔ ထိုက္တန္တဲ့ လူထဲက လူတစ္ေယာက္ပဲမို႔။

ကိုယ့္ရဲ႕ပံုပန္းသြင္ျပင္ေပၚမွာလည္း မခ်င့္မရဲေအာင့္သက္သက္နဲ႔ လက္ခံလိုက္ရတာမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ ရုပ္ရည္က ကိုယ့္ရဲ႕ ဘဝကို အဆံုးအျဖတ္ေပးႏိုင္တဲ့အရာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္လွမယ္ထင္ရင္ ျပင္ပါ။ ျပင္လည္းမထူးပါဘူးဆိုတာေတြအေပၚ ခံစားမေနပါနဲ႔။ သူတို႔အျမင္မွာ လွဖို႔ထက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ လွေနတယ္လို႔ ယံုၾကည္မႈရွိေနဖို႔က ပိုအေရးႀကီးပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ မထိခိုက္သ၍၊ဆိုးက်ိဳးမမ်ားသ၍ ကိုယ္စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လွလွပပျပင္ျပင္ဆင္ဆင္ေနပါ။ ဆံပင္ဆိုးခ်င္သလား၊ ဆိုးလိုက္ပါ၊ လက္သည္းပံုေဖာ္ခ်င္သလား၊ လုပ္လိုက္ပါ။ ကိုယ္လံုးလွခ်င္သလား၊ Gym သြားေဆာ့လိုက္ပါ။ မိတ္ကပ္ဝယ္ခ်င္သလား၊ စိတ္ႀကိဳက္ရီဗ်ဴးေတြ ၾကည့္ၿပီး ေအာ္ဒါတင္လိုက္ပါ။ ဖိနပ္လွလွေလး လိုခ်င္သလား၊ shopping mall စံုေအာင္ပတ္ၾကည့္ၿပီး အႀကိဳက္ဆံုးတစ္ခု ဝယ္ပစ္လိုက္ပါ။ သက္သက္ပိုက္ဆံျဖဳန္းေနတယ္ဆိုတဲ့ စကားေတြကို လ်စ္လ်ဴရႈလိုက္ပါ။ ကိုယ္ရွာတဲ့ ပိုက္ဆံ ကိုယ့္ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕အတြက္ သံုးဖို႔ထိုက္တန္ပါတယ္။ ကိုယ္ေနေပ်ာ္တဲ့ ကမာၻေလးကိုယ္ ဖန္တီးလိုက္စမ္းပါ။

Related article >>> ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္သံုးသပ္ႏိုင္ဖို႔

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ မွန္ထဲၾကည့္ၿပီး အားမလိုအားမရျဖစ္ေနမယ့္ဘဝ၊ ကိုယ့္ေန႔စဥ္ေနထိုင္မႈကို စဥ္းစားလိုက္တိုင္း အသက္ရွဴရခက္ေနတဲ့ ဘဝ၊ အခ်စ္ေရးမွာ အႏိုင္ယူမႈေတြပဲ ႀကံဳေနရတဲ့ဘဝ၊ ခင္မင္မႈကို အျမတ္ထုတ္ခံေနရတဲ့ဘဝ အဲဒီဘဝေတြထဲက ရုန္းထြက္လိုက္ပါ။ ကုိယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ရက္ေရာပါ။ ေလးစားပါ။ ခ်စ္ေပးပါ။ ခ်ီးက်ဴးပါ။ တစ္ခါတည္း ရတဲ့ဘဝမွာ ခက္ခက္ခဲခဲနဲ႔ အသက္ရွဴဖို႔မေရြးခ်ယ္ပါနဲ႔။ သင္ဒီထက္ပိုၿပီး ထိုက္တန္ပါတယ္။

Myat (For Her Myanmar)

No Comments Yet

Comments are closed