ျဖည့္ေတြးေပးလိုက္ပါ ေယာင္းေရ…

လူေတြရဲ႕ စိတ္ကိုခန့္မွန္း သံုးသပ္တဲ့အခါ၊ အေျခအေနေတြကို သံုးသပ္တဲ့အခါ

ကဲ… ေျပာ…. ေယာင္းတို႔ေတြထဲမွာ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္က ကိုယ့္ကိုႀကိဳက္ေနတယ္၊ ေၾကြေနတယ္လို႔ ထင္ၿပီးမွ တျခားသူနဲ႔ ရည္းစားျဖစ္သြားတာမ်ိဳးေတြ၊ တကယ္တမ္း ကိုယ့္ကိုႀကိဳက္ေနတာ မဟုတ္ဘူးဆိုတာ သိလိုက္ရတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ဖူးၾကလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေယာင္းတို႔ wishful thinking (စိတ္ဆႏၵနွင့္ေတြးေခၚျခင္း) ေလးေတြ မ်ားေနလို႔ပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ နည္းနည္းေလးေလ်ာ့ဖို႔လိုေနပါၿပီ။ Wishful thinking ဆိုတာမ်ိဳးက ကိုယ့္ရဲ႕အေတြးေတြထဲမွာ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာေတြ၊ ကုိယ့္ရဲ႕ဆႏၵေတြကို ျဖည့္စြက္ၿပီး ထည့္ထည့္ေတြးမိေနလို႔ပါပဲ။
လူတစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ကို ကိုယ္ကျမင္ေနနိုင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ လူေတြရဲ႕ စိတ္ကိုခန္႔မွန္း သံုးသပ္တဲ့အခါ၊ အေျခအေနေတြကို သံုးသပ္တဲ့အခါ အနည္းဆံုးေတာ့ ကိုယ္ထင္တာ ကိုယ္ျမင္တာေတြ ျဖည့္ေတြးမယ့္အစား ျဖစ္နိုင္ေျခရွိတာေတြကို ခ်င့္ခ်ိန္ေတြးေတာဖို႔လိုပါတယ္။ ကူညီလိုက္ရံု၊ စကားစျမည္ေျပာျဖစ္ရံုနဲ႔ ကိုယ့္ကိုမ်ား စိတ္၀င္စားေနမလားလို႔ ေတြးမိတဲ့အခါ ေနာက္ဆံုး နာက်င္ရမွာက ေယာင္းတို႔ပဲမဟုတ္္လား။ ဒါက ေယာင္းတို႔ကို Wishful thinking က ဘယ္ေလာက္ အေနွာင့္အယွက္ေပးလဲဆိုတာကို ဥပမာေပးတာပါ။

Related article >>> မေမွ်ာ္လင့္မိေသာ…

အေျခခံက်က်ေတြးေခၚတတ္ဖို႔ ေယာင္းတို႔အေရးအႀကီးဆံုးလိုတာက ရႈေထာင့္ေပါင္းစံုဘက္ကေန ေတြးေခၚတတ္ဖို႔လိုပါတယ္။ Wishful Thinking မွာေတာ့ ေယာင္းတို႔က ကိုယ္ျဖစ္ေစခ်င္တာေတြကို အေလးသာသာေလးေပးၿပီး ေတြးျမင္ ေမွ်ာ္လင့္မိတတ္တာေၾကာင့္ Critical က်မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ အေတြးအေခၚေကာင္းဖို႔၊ ကိုယ့္ရဲ႕ေတြးေခၚမႈေတြ မွန္ကန္ဖို႔က က်ိဳးေၾကာင္းဆက္စပ္နိုင္မႈက အဓိကအေရးၾကီးပါတယ္။ က်ိဳးေၾကာင္းဆက္စပ္တဲ့အခါမွာလည္း ဘက္လိုက္မႈကင္းဖို႔ အေျခအေန၊ အခ်ိန္အခါကိ္္ု လိုက္ၿပီးစဥ္းစားတတ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ဘက္ကို ငဲ့ကြက္ စဥ္းစားတာမ်ိဳးေတြက အေျခအေနအမွန္နဲ႔ ေဝးကြာသြားပါလိမ့္မယ္။

ေနာက္တစ္ခ်က္က ေယာင္းရဲ႕ စိတ္ခံစားမႈကိုလည္း ေယာင္းစဥ္းစားတဲ့အခ်ိန္အတြင္းမွာ ေမ့ေဖ်ာက္ထားဖို႔လိုပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္က စိတ္ဆိုးတဲ့အခါရွိမယ္၊ ဝမ္းနည္းတဲ့အခါရွိမယ္၊ ဝမ္းသာတဲ့့အခါရွိမယ္။ ဒါေတြကို စဥ္းစား ဆံုးျဖတ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေမ့ေဖ်ာက္ထားနိုင္ဖို႔လိုပါတယ္။ မေမ့ေဖ်ာက္ထားနိုင္ရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္အလိုက္ အေကာင္းဖက္ကို ပိုပိုသာသာေလးေတြးေပးလိုက္တာမ်ိဳး ျဖစ္နိုင္သလို ဝမ္းနည္း၊ ေဒါသထြက္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာဆိုရင္ေတာ့ အဆိုးဘက္ကို ပိုၿပီး ဦးတည္သြားနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို တစ္ခဏ ေမ့ေဖ်ာက္ထားနိုင္ဖို႔ကလည္း အခရာက်ပါတယ္။

အဘက္ဘက္က စဥ္းစားတဲ့အခါ စဥ္းစားၿပီးသြားရင္လည္း ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္အေပၚကို ျပန္လည္သံုးသပ္ခ်က္ေတြ၊ ျငင္းဆိုခ်က္ေတြ ကိုယ္တိုင္ထုတ္ဖို႔လညး္ လိုပါတယ္။ ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ၊ အေတြးအေခၚေတြက အနီးစပ္ဆံုး အေျခအေနမွန္နဲ႔ ကိုက္ညီေအာင္ ျပန္လည္သံုးသပ္မႈက တကယ္ကို လိုအပ္တဲ့အရာတစ္ခုပါပဲ။ ကိုယ့္ရဲ႕ျငင္းခ်က္ေတြထဲမွာ ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္နဲ႔ ပိုၿပီးကိုက္ညီ၊ ဆီေလ်ာ္တဲ႔ အေျခအေနမ်ိဳးေတြ႔ ၿပီဆိုရင္လည္း ကိုယ့္စဥ္းစားမႈကို ျပန္လည္သံုးသပ္နိုင္ဖို႔ လက္နက္တစ္ခုပါပဲ ေယာင္းေရ။

Related Article >>> တစ္ကိုယ္ရည္သင္ယူျခင္းအႏုပညာ

စဥ္းစားေတြးေခၚတဲ့ေနရာ၊ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကို ဆင္ျခင္သံုးသပ္တဲ႔ ေနရာမွာေတာ့ wishful thinking က အေျခအေနမွန္နဲ႔ ေ၀းကြာေစလို႔ အေနွာက္အယွက္ေပးတတ္ေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ေနရာမ်ိဳးေတြမွာေတာ့ ေကာင္းမြန္တဲ့ သေဘာေဆာင္တာမ်ိဳးေတြကိုလည္း ေတြ႔ရပါတယ္။ ျဖည့္ေတြးတာမ်ိဳးက ျပႆနာတစ္ခု၊ အေၾကာင္းအရာ တစ္ခုရဲ႕ ဆန္႔က်င္ဘက္ကို ပို႔ေပးနိုင္တာေၾကာင့္ အကယ္၍ ကိုယ္ကသာ အဆိုးေတြကို အေကာင္းဘက္ကို ျဖည့္ေတြးျပီး ဦးတည္ေပးလိုက္ရင္ ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးမ်ားလာပါလိမ့္မယ္။


တစ္ခါတေလမွာ လူအမ်ားနဲ႔ ဆက္ဆံရတဲ့အခါ လူအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ စိတ္အေထြေထြဆိုတဲ့အတိုင္းပဲ လူေပါင္းစံု၊ စိတ္ဓာတ္ေပါင္းစံု၊ အျပဳအမူေပါင္းစံုနဲ႔ ေတြ႔ရတဲ့အခါ wishful thinking ေလးကိုသာ လက္နက္အျဖစ္ ေဆာင္ထားလိုက္ပါ။ လူတစ္ေယာက္က ကိုယ့္ကို မခံနိုင္ေအာင္လာေျပာတဲ့အခါ ေၾသာ္ သူကဒီလိုပဲ ေျပာတတ္တာပါ၊ တကယ္စိတ္ရင္းအမွန္ ဟုတ္ခ်င္မွ ဟုတ္မွာပါလို႔သာ ျဖည့္ေတြးေပးလိုက္ပါ။ အနည္းဆံုးေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ေပးနိုင္တဲ့အျပင္ အခ်င္းျဖစ္ပြားတာေတြကိုပါ ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္တာေပါ့။ အခု အက္ဒ္မင္ကေတာ့ ေယာင္းကို လက္နက္ေလးေပးလိုက္ျပီ။ ဒီေတာ့ wishful thinking ဆိုတဲ့ လက္နက္ေလးကို လိုတိုးပိုေလ်ာ့ေလး လုပ္ေပးၿပီး အေျခအေနတိုင္းနဲ႔ ကိုက္ညီအဆင္ေျပေအာင္ ခ်ိန္ဆရမွာက ေယာင္းရဲ႕တာဝန္ေပါ့ေနာ္။

Myat Lay (For Her Myanmar)

No Comments Yet

Comments are closed