အ႐ိုးပြေရာဂါ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ဖို႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ၾကစို႔

အမ်ိဳးသမီးထုကို ၿခိမ္းေျခာက္ေနတဲ့ အ႐ိုးပြေရာဂါကို ခရမ္းခ်ဥ္သီးက တကယ္ပဲ ေျဖရွင္းေပးႏိုင္မလား?????

ပ်ိဳေမတို႔ေရ…အခုခ်ိန္မွာေတာ့ လႊားကနဲ လႊားကနဲ သြားလာႏိုင္ေပမယ့္ အာဂ်ီးမားအရြယ္ေရာက္ရင္ အ႐ိုးေတြကေန ညည္းညဴသံေတြ ၾကားရပါေတာ့မယ္။ ဒူးနာ ခါးနာ စသျဖင့္ေပါ့..။ ဒါေတြကို ဇရာလို႔ သတ္မွတ္လို႔ ရေပမယ့္ ကိုယ္သာစြမ္းရင္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ကာကြယ္ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ကာကြယ္ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔အတြက္လည္း ေဆးပညာရွင္ ဆရာဝန္ေတြက နည္းမွန္လမ္းမွန္ နည္းလမ္း အသစ္အသစ္ေတြကို ရွာေဖြေနၾကပါတယ္။ အခုေတာ့ ေတြ႕ရွိခဲ့တဲ့ နည္းလမ္းက
“တစ္ေန႔ကို ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ တစ္ေန႔(၂)ခြက္ ေသာက္သံုးျခင္းဟာ အ႐ိုးပြေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္တယ္” ဆိုတာပါပဲ။ဘာေၾကာင့္ဆိုတာကေတာ့….
အ႐ိုးပြေရာဂါဟာ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲတဲ့အခါ ၊ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ ဗီတာမင္ ဒီခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့အခါ မွာ ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြက အမ်ိဳးသားေတြထက္ အ႐ိုးအဆစ္ေသးငယ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အ႐ိုးေတြကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ အက္စ္တ႐ိုဂ်င္(estrogen)ဆိုတဲ့ ေဟာ္မုန္းဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ အသက္အရြယ္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ ေလ်ာ့နည္းသြားတတ္ပါတယ္။ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့ ေလ်ာ့နည္းသြားတဲ့ estrogen ေဟာ္မုန္းကို ျပန္လည္ ျဖည့္တင္းေပးပါတယ္။ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ကို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ ေသာက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ေလ့လာၾကည့္တဲ့ အခါ အ႐ိုးပြေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈနည္းတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ေသာက္သံုးသင့္တဲ့ ပမာဏကေတာ့ တစ္ေန႔ (၂)ခြက္ ပံုမွန္ဆို လံုေလာက္ၿပီလို ႔ဆိုထားပါတယ္။
အသားအေရလွေစတဲ့ ဆရာတစ္ဆူ ခရမ္းခ်ဥ္သီးဟာ အ႐ိုးပြပါ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္ဆိုေတာ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ တစ္ခ်က္ခုတ္ ႏွစ္ခ်က္ျပတ္ပါပဲ။ ဒီထက္ေကာင္းတဲ့သတင္းေတာင္ ဒီေလာက္မေကာင္းပါဘူး။
ဟယ္…ဘာၾကည့္ေနတာလဲ..ခုပဲ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြ သြားဝယ္ေတာ့ေလ။?

Resource: http://www.ihafs.org/2015/01/drinking-tomato-juice-may-reduce-risk-of-osteoporosis/

No Comments Yet

Comments are closed