သူတို႕ဘာလို႕ ဒီအသက္အရြယ္အထိ ႏုပ်ိဳလွပေနရတာလဲ …

သူတို႔ ႏုပ်ိဳလွပေနတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြကို စူးစမ္းၾကည့္တဲ့အခါ…. 

မအိုေသးတဲ့သူ အပ်ိဳေလးနဲ႕တူ ဆိုတဲ့စကားလိုပါပဲ။ တစ္ခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္ခ်ိန္တိုင္ေအာင္ အံ့ၾသဖြယ္ရာ ႏုပ်ိဳလွပေနဆဲပါ။ သူတို႕ဒီလိုလွပေနတာ ဘုရားေပးတဲ့ ဆုလာဘ္လား။ မ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္လား။ ဒါမွမဟုတ္ သူတုိ႕ကိုယ္တိုင္က သူတုိ႕ရုပ္ရည္ႏုပ်ိဳေအာင္ အားထုတ္ခဲ့ၾကလုိ႕လား။ အားထုတ္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ေတာင္ ေခတ္မီနည္းပညာေတြ၊ ေဆးဝါးေတြ အကူအညီယူၿပီး ႏုပ်ိဳေအာင္ဖန္တီးခဲ့တာလား။ ဒါမွမဟုတ္ သဘာဝနည္းလမ္းေတြနဲ႕ပဲလားဆုိတာ စိတ္ဝင္စားစရာပါ။

ဒါေၾကာင့္ မတူတဲ့ႏိုင္ငံသံုးခုက နာမည္ေက်ာ္ရုပ္ရွင္မင္းသမီးေတြရဲ႕ ႏုပ်ိဳရျခင္း လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြကို ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ ဒီမင္းသမီးသံုးေယာက္ရဲ႕ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြက စိတ္ဝင္စားဖို႔ ေကာင္းတယ္ ေယာင္းတို႔ရဲ႕… ဘယ္ေလာက္တိုးတက္ေနတဲ့ ေနရာမွာေနေန သူတုိ႔ေတြဟာ ေခတ္မီနည္းပညာနဲ႔ ေဆးဝါးေတြအကူအညီမပါဘဲ ႏုပ်ိဳေအာင္ ထိန္းသိမ္းခဲ့တာမို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီရဲ႕ ႏုပ်ိဳမႈလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြကို ေလ့လာၾကည့္ၾကမယ္ေနာ္။

၁။ Ha Ji-Won 

Ha Ji-Won

ဟာဂ်ီဝန္ကို ကိုရီးယားဇာတ္လမ္းတြဲပရိသတ္ေတြ မသိတဲ့သူမရွိပါဘူးေနာ္… အသက္ ၃၉ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္ၿပီး လွပႏုပ်ိဳေနတဲ့ ဟာဂ်ီဝန္ကို အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုမွာ သူမရဲ႕ႏုပ်ိဳျခင္းလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကိုေမးျမန္းခဲ့ပါတယ္။

ဟာဂ်ီဝန္က သူမရဲ႕လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္က စိတ္ဖိစီးမႈမရွိေအာင္ေနတာ၊ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတာလို႔ ေျဖၾကားခဲ့ပါတယ္။ သူမက “အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ ကင္းေအာင္ေနဖို႕အေရးႀကီးပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြက လူေတြကိုရင့္ေရာ္ေစတယ္လို႕ ေျဖၾကားခဲ့ပါတယ္။

ဒီေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈမရွိေအာင္ဆိုတာက ထူးဆန္းေနၿပီေလ.. ဘာလို႔ဆို လူတိုင္းက သူ႕အထိုက္အေလ်ာက္ေတာ့ စိတ္ဖိစီးၾကတာပဲမဟုတ္လား… ဆိုေတာ့ “ လူတိုင္းမွာ စိတ္ညစ္စရာေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြရွိတယ္ေလ။ ခင္ဗ်ားမွာေရာမရွိဘူးလား” လုိ႕ ေမးခဲ့တဲ့အခါမွာေတာ့ “ကၽြန္မလည္း လူသားမုိ႕စိတ္ဖိစီးမႈရွိတာေပါ့။ ကၽြန္မက စိတ္ဖိစီးမႈရွိလာရင္ အဖိစီးမခံဘဲ ေျဖေဖ်ာက္တယ္ေလ။ ကၽြန္မစိတ္ဖိစီးလာတဲ့အခါ အိမ္အျပင္ဘက္ ၿခံဝန္းထဲမွာ အသားေတြကင္တယ္။ ဘီယာေလးတစ္ဘူးနဲ႕ ျမည္းတယ္။ သီခ်င္းေလးေတြဖြင့္ၿပီးနားေထာင္ရင္း ၾကယ္ေတြကိုၾကည့္တယ္” လို႕ သူမရဲ႕စိတ္ဖိစီးမႈေျဖေဖ်ာက္ပံုကို ဖြင့္ဟခဲ့ပါတယ္။

ၿပီးေတာ့ သူမဟာ က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညြတ္တဲ့အစားအစာေတြကို အမ်ားႀကီးစားသံုးၿပီး၊ အားကစားေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္လုပ္တာေၾကာင့္လည္း ပါပါေသးတယ္လို႔ ျဖည့္စြက္ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

Related Article >>> ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကား အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ိဳးသမီးမ်ား

၂။ Aishwarya Rai

Aishwarya Rai

Aishwarya Rai ဟာ ၁၉၉၄ မွာ အိႏၵိယႏိုင္ငံကိုယ္စားျပဳၿပီး မယ္ကမာ​ၻဆုကို ထိုက္ထုိက္တန္တန္ ရရွိခဲ့သူပါ။ သူမဟာ ေဘာလိဝုဒ္ရုပ္ရွင္ေလာကမွာလည္း ေအာင္ျမင္တဲ့ ရုပ္ရွင္မင္းသမီးတစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ေလးဆယ္ေက်ာ္ေနၿပီျဖစ္ေပမဲ့ ယခုအခ်ိန္အထိ ႏုပ်ိဳလွပေနဆဲပါပဲ။ ( အဲ.. တစ္ခါေတာ့ အရမ္းဝသြားတာမ်ိဳးျဖစ္ဖူးတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ပိုင္း ျပန္ထိန္းလိုက္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အရင္ကထက္ေတာင္ ပိုလွလာပါေသးတယ္)

သူမရဲ႕ ႏုပ်ိဳနည္းလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကေတာ့ ရိုးရွင္းပါတယ္။ အဲ.. ရိုးရွင္းတယ္ဆိုေပမဲ့ လက္ေတြ႕လုိက္နာတဲ့သူက နည္းတာေလး တစ္ကြက္ေပါ့။ ပထမတစ္နည္းက သူမရဲ႕စားေသာက္မႈပံုစံပါ။ သူမက ဆီေၾကာ္စာေတြ၊ ဟမ္ဘာဂါ၊ ေဟာ့ေဒါ့တို႕လုိ အသင့္စား အစားအေသာက္ေတြ၊ သဘာဝအတိုင္းမဟုတ္ဘဲ အသင့္ထုတ္ထားတဲ့ ႏို႕၊ ပဲႏို႕၊ အာလူးေၾကာ္၊ စည္သြပ္အသီးအႏွံ အစရွိတာေတြ၊ အရက္၊ ေဆးလိပ္ စတာေတြကို ေရွာင္ရွားပါသတဲ့။

သူမ စားေလ့ရွိတဲ့ အစားအစာေတြကေတာ့ ဓာတ္တိုးဆန္႕က်င္ပစၥည္း (antioxidants)ေတြ၊ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြပါတဲ့ အသီးအႏွံေတြနဲ႔ အိမ္မွာပဲခ်က္တဲ့ ဟင္းလ်ာေတြလို႔ဆိုပါတယ္။ ဆန္လံုးညိဳနဲ႕ အမွ်င္ဓါတ္ပါတဲ့အစားေသာက္ေတြကို စားသံုးသလုိ တစ္ေန႕ကိုအစာနည္းနည္းနဲ႕ သံုးခါခြဲၿပီး စားေသာက္ေလ့ရွိတဲ့ သူမဟာ အသားအေရကို ေရဓာတ္ျပည့္ဝၿပီး လန္းဆန္းေနေစဖို႔အတြက္လည္း ေရအမ်ားႀကီးေသာက္ေလ့ရွိပါေသးတယ္တဲ့…

ဒါ့အျပင္ မနက္တိုင္းလမ္းေလွ်ာက္ေလ့ရွိၿပီး ေယာဂနဲ႕ ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္လုပ္ပါေသးတယ္တဲ့ကြယ္…

Related Article >>> အပ်ိဳရံႈးေလာက္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ပိုင္ရွင္ ဆယ္လီ ေမေမမ်ား

၃။ Jennifer Lopez

Jennifer Lopez

J-Lo ကေတာ့ အထူးမိတ္ဆက္ေပးစရာ မလုိပါဘူးေနာ္။ သူမဟာ ဆယ္စုႏွစ္ႏွစ္စုတိုင္ေအာင္ ေအာင္ျမင္လွပေနဆဲ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးပါ။ လက္ရွိအသက္အရြယ္ ၄၈ႏွစ္တုိင္ေအာင္ လွပေတာင့္တင္းေနဆဲ ကိုယ္ခႏၶာနဲ႕ စိုေျပလတ္ဆတ္ေနဆဲ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ထားပါတယ္။

J-Lo က သူမရဲ႕တစ္ေန႔တာကို တရားထိုင္ျခင္းနဲ႕စတင္ေလ့ရွိတယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ Workout (ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္း) ပံုမွန္လုပ္ေလ့ရွိၿပီး အကကို အေျခခံထားတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးကို တစ္ပတ္ ငါးခါလုပ္ေလ့ရွိပါတယ္တဲ့။

သူမရဲ႕ အသားအေရကေတာ့ ေရေတြအမ်ားႀကီးေသာက္ၿပီး ေနေလာင္ခံလိမ္းေဆးကို ဂရုတစိုက္သံုးေလ့ရွိတာေၾကာင့္ စိုေျပေနတာပါတဲ့…

အခုေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ မင္းသမီးသံုးေယာက္ရဲ႕ ႏုပ်ိဳနည္းလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္မွာ မတူတာေတြလည္းပါသလို တူတာေတြလည္း အမ်ားႀကီးပါပါတယ္။ တူညီတာေတြက သူမတို႔ဟာ က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညြတ္တဲ့ အစားအေသာက္အေနအထိုင္မ်ိဳးရွိၾကတာပါပဲ။ က်န္းမာျခင္းဟာလည္း ႏုပ်ိဳျခင္းနဲ႕သက္ဆိုင္တာမို႕ ေယာင္းတုိ႔လည္း သူတုိ႕လို ႏုပ်ိဳလွပခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သူတို႔လုိ က်န္းမာတဲ့ အစားအေသာက္အေနအထိုင္မ်ိဳး လိုက္နာက်င့္သံုးၾကည့္ပါေနာ္။

ေယာင္းတို႕ လွပၾကပါေစ။

Sugar Cane (For Her Myanmar)

Reference – This is Insider, Glow Pink, Soompi

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.