စေတာ္ဘယ္ရီသီးသံုး၍ ေပါင္းတင္နည္း (၃)မ်ိဳး

ကဲ စေတာ္ဘယ္ရီနဲ႕ဘယ္လုိေပါင္းတင္ၾကမလဲ။ ဘာေတြေကာင္းက်ိဳးရမလဲဆိုတာ ေလ့လာလိုက္ၾကရေအာင္။

ခုလိုရာသီမ်ိဳးမွာ စေတာ္ဘယ္ရီသီးေတြေပါေနၿပီေနာ္။ ေတာ္ဘယ္ရီဟာအေရးေၾကာင္းေတြကာကြယ္ေပးတယ္၊ ေနေလာင္ဒဏ္ကာကြယ္ေပးတယ္၊ ဝက္ျခံ တင္းတိပ္ေပ်ာက္ေစတယ္၊ အဆီျပန္ျခင္းကုိလည္း သက္သာေစတယ္ဆိုတာေၾကာင့္ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အက်ိဳးရ႐ွိေစပါတယ္။ ကဲ..အသံုးျပဳပံုေလးေတြၾကည့္ရေအာင္။

အသံုးျပဳနည္း (၁)
• -စေတာ္ဘယ္ရီ ၈လံုး ၉လံုး
• -ပ်ားရည္စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
ဖစေတာ္ဘယ္ရီမ်ားကို ခက္္ရင္းျဖင့္ေက်ညက္ေအာင္ေခ်ပါ။ ထို႕ေနာက္ပ်ားရည္ေရာ၍ေမႊပါ။ မ်က္ႏွာတစ္ဝိုက္ လိမ္းၿပီး ၁၀-၁၅ မိနစ္ခန္႕ထားပါ။ ၿပီးေနာက္ေရေဆးခ်၍ အစိုဓာတ္ပါေသာခရင္မ္ တစ္္ခုုခုလိမ္းပါ။

အသံုးျပဳနည္း (၂)
• -စေတာ္ဘယ္ရီ ၈လံုး ၉လံုး
• -ပ်ားရည္စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
• -သံလြင္ဆီစားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
• -သံပုရာရည္ ၁ စက္ ၂ စက္ (အသားေျခာက္သူမ်ားအတြက္ ၈ စက္၊ အဆီျပန္သူမ်ားအတြက္္ ၁ စက္) စေတာ္ဘယ္ရီသီးမ်ားကို ခက္္ရင္းျဖင့္ေက်ညက္ေအာင္ေခ်ပါ။ ထို႕ေနာက္ပ်ားရည္ေရာ၍ေမႊပါ။ က်န္ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားေရာထည့္၍ေမႊၿပီးေနာက္ မ်က္နွာတစ္ဝိုက္ ၅ မိနစ္ခန္႕ထားပါ။ ထို႕ေနာက္ေရေႏြးျဖင့္ေဆးပါ။ အစိုဓာတ္ပါေသာခရင္မ္ လိမ္းပါ။

အသံုးျပဳနည္း (၃)
• -လတ္ဆတ္ေသာစေတာ္ဘယ္ရီ ၅ လံုး
• -အခ်ိဳမပါေသာဒိန္ခ်ဥ္ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဝက္
• -ပ်ားရည္စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
စေတာ္ဘယ္ရီသီးမ်ားကို ခက္္ရင္းျဖင့္ေက်ညက္ေအာင္ေခ်ပါ။ ထို႕ေနာက္ပ်ားရည္ေရာ၍ေမႊပါ။ က်န္ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားေရာထည့္၍ေမႊၿပီးေနာက္ မ်က္နွာတစ္ဝိုက္ ၁၀ မိနစ္ခန္႕ထားပါ။ ထို႕ေနာက္ေရေႏြးျဖင့္ေဆးပါ။ အစိုဓာတ္ပါေသာခရင္မ္ လိမ္းပါ။

အဲ့ဒီ့ေတာ့ စေတာ္ဘယ္ရီႀကိဳက္တတ္တဲ့ မမတို႔ေရ..စေတာ္ဘယ္ရီေတြဝယ္ၿပီး စားလို႔ဝသြားရင္ မ်က္ႏွာေလးအတြက္လည္းခ်န္ထားပါဦးလို႔။

 

Miko (For Her Myanmar)

No Comments Yet

Comments are closed