ပ်ိဳေမတို႕တစ္ေန႕တာလံုး ေမႊးရနံ႕သင္းေနေစမယ့္ နည္းလမ္း(၆)ခု

ဒီေန႕ ေျပာမယ့္အေၾကာင္းအရာေလးကေတာ့ တစ္ေန႕တာလံုး
ပ်ိဳေမတို႕ လန္းေနေစဖို႕၊ ေမႊးရနံ႕ေလးေတြ သင္းပ်ံေနေစဖို႕
နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေျပာျပေပးသြားမွာပါ။

(၁) နံပါတ္တစ္အေရးႀကီးက တစ္ကိုယ္ေရသန္႕ရွင္းေရး ဂရုစိုက္ဖို႕ မေမ့ပါနဲ႕။
နားေနာက္၊ လည္ပင္းေနာက္ရယ္ ခ်ိဳင္းနဲ႕ ေပါင္ၾကားတို႕လို
ေခၽြးထြက္တတ္တဲ့ ေနရာေတြကို အသားေပးၿပီး ေခ်းတြန္းေပးဖို႕ အေရးႀကီးပါတယ္ေနာ္။

(၂) နံပါတ္နွစ္အေရးႀကီးတာက ဆံႏြယ္ေလးေတြရဲ႕ အနံ႕ပါ။
ဆံပင္နံ႕မထြက္ေစဖို႕အတြက္ ဆံပင္ေစးလာၿပီဆိုတာနဲ႕
ေခါင္းေလ်ွာ္ေပးဖို႕ မေမ့နဲ႕ေနာ္။ ဒါ့အျပင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့အခါ Conditioner သံုးေပးတာကလည္း ဆံႏြယ္ေလးေတြကို နူးညံ႕ေမႊးပ်ံ႕ေနေစပါတယ္တဲ့။

 

(၃) နံပါတ္မွာသံုး အေရးႀကီးတာကေတာ့ ေျခဖဝါးေတာ္နုနုု သန္႕ရွင္းေရးပါတဲ့။
ေျခဖဝါးေလးေတြ သန္႕ရွင္းမႈမရွိဖူးဆိုရင္ ေျခေထာက္အနံ႕ေလးေတြ ထြက္လာမွာေပါ့။
ဒါေၾကာင့္ ေျခေခ်ာင္းၾကားေလးေတြ ေခ်းတြန္းေပးဖို႕နဲ႕ ေရခ်ိဳးၿပီးရင္ ေျခေထာက္ေလးေတြကို ပဝါနဲ႕ သုတ္ေပးဖို႕ မေမ့ပါနဲ႕ေနာ္။

(၄) နံပါတ္မွာေလး အေရးႀကီးဆံုးကေတာ့ အဝတ္အစားေတြကို ေလ်ွာ္တဲ့အခါမွာ
ဆပ္ျပာမႈန္႕ေကာင္းေကာင္းေလးကို ေရြးခ်ယ္ဖို႕ အေရးႀကီးတယ္ေနာ္။
ၿပီးေတာ့ အဝတ္ေလ်ွာ္တဲ့အခါမွာ ေခ်းေျပာင္မွ အကၤ်ီေလးေတြက အနံ႕သက္ေဝးမွာေနာ္။
အေမႊးရည္ေလးေတြ သံုးေပးမယ္ဆိုရင္ ပိုလို႕ေတာင္ အနံ႕သက္ေမႊးေနမွာပါ။

(၅) ေရေမႊးဘူးေလးေတြေဆာင္ထားဖုိ႕လည္း လိုတယ္ေနာ့။
အျပင္မထြက္ခင္ ေရေမႊးေလးဆြတ္ဖို႕ မေမ့နဲ႕ေနာ္။ ၿပီးေတာ့ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဆြတ္ေနက် ေရေမႊးေလးေတြကို
ဆံပင္မွာ နည္းနည္းေလးဆြတ္ေပးတာကလည္း ဆံပင္ကို တစ္ေန႕တာလံုးေမႊးေနေစပါတယ္တဲ့။

ေၾသာ္ ထူးထူးဆန္းဆန္းေတြ႕မိတာတစ္ခုက ခ်က္မွာ ေရေမႊးဆြတ္ေပးရင္ အနံ႔ပိုစြဲၿပီးေတာ့ တစ္ေန႕လံုး ပိုခံတယ္တဲ့ေနာ္။

(၆) ေနာက္ဆံုးအေရးႀကီးတာတစ္ခုက ခံတြင္းနံ႕ေလးေနာ္။
ခံတြင္းနံ႕ေလးသင္းေနေစဖို႕အတြက္ သြားေလးေတြကို တစ္ေန႕ သံုးႀကိမ္တိုက္ေပးဖို႕ မေမ့ရဘူးေနာ္။
ဒါမွမဟုတ္ အေရးေပၚအေျခေနမွာ ခံတြင္းနံ႕ဆိုးထြက္ျခင္းမွ ကင္းေဝးဖို႕အတြက္ဆိုရင္
ပီေကေလးေတြကလည္း အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။

ကဲဒါဆို အေပၚမွာ ေျပာျပေပးခဲ့တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြနဲ႕အတူ
ပ်ိဳေမတို႕လည္း တစ္ေန႕တာလံုး ေမႊးပ်ံေနလိမ့္မယ္လို႕ ယံုၾကည္ပါတယ္ေနာ္။

ေန႕စဥ္ ပ်ိဳေမတို႕အတြက္ မတူညီတဲ့အေၾကာင္းအရာေတြကို ယူေဆာင္လာေပးမွာမို႕
ေစာင့္ေမွ်ာ္ေပးၾကဖို႕ မေမ့နဲ႕ေနာ္။

ခ်စ္ျခင္းမ်ားစြာျဖင့္
Jasmine (Forhermyanmar)

No Comments Yet

Comments are closed