Beauty

အသားေျခာက္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး သဘာဝမ်က္နွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာ(၅)မ်ိဳး

ရာသီဥတုကအရမ္းပူေတာ့ အသားအရည္ေျခာက္တတ္တဲ့ ေယာင္းတို႔မ်က္နွာေတြ ပက္ၾကားအက္ကုန္ၿပီေလ။

ရာသီဥတုကအရမ္းပူေတာ့ အသားအရည္ေျခာက္တတ္တဲ့ ေယာင္းတို႔မ်က္နွာေတြ ပက္ၾကားအက္ကုန္ၿပီေလ။  ရွားေစာင္းလက္ပက္ကို ဘူးလိုက္ယူသြားဖို႔ကလည္း ဘူးႀကီးကႀကီးေနေတာ့ အဆင္ကမေျပ၊ နွင္းဆီေပါင္းခံေရ စပေရးဖ်န္းေတာ့လည္း မ်က္နွာက စိုစိစိုစိနဲ႔ မေနတတ္၊ ေန႔တိုင္း မ်က္နွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာ ကပ္ေတာ့လည္း မြဲေတေတာ့မယ္ဆိုေတာ့ အိမ္တြင္းပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ ေပါင္းတင္ကပ္ခြာ ဘယ္လိုေတြလုပ္လို႔ရလဲဆိုတာ  ေျပာျပမယ္ေလ။

ပထမဆံုးတစ္ခုကေတာ့ သေဘာၤသီးနဲ႔ ပ်ားရည္မ်က္နွာေပါင္းတင္ ကပ္ခြာပါ။ သေဘာၤသီးတစ္စိတ္ကိုိ ပ်ားရည္နွစ္ဇြန္းအခ်ိဳးနဲ႔ ေရာက်ိတ္ၿပီး မ်က္နွာေပၚက္ုိ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ရင္ေတာ့ စိုစိုၾကည္ၾကည္မ်က္နွာေလးကို ရပါၿပီေနာ္။

papaya and honey

ဒုတိယတစ္နည္းအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့ ၾကက္ဥတစ္လံုး (အကာသီးသန္႔)၊ ေနၾကာဆီနဲ႔ သၾကား ၁ ဇြန္းတို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ပန္းကန္လံုးတစ္လံုးထဲမွာ ေနၾကာဆီတစ္ဇြန္း၊ သၾကားတစ္ဇြန္းနဲ႔ ၾကက္ဥ (အကာသီးသန္႔) အကုန္လံုးကို ေရာထည့္ၿပီး အျမွဳပ္ပံုစံျဖစ္လာတဲ့အထိ ေမႊပါ။ အျမွဳပ္ေလးရလာရင္ေတာ့ အဲ့ဒီအေရာေလးကို မ်က္နွာေပၚ ၁၅ မိနစ္ေလာက္တင္ထားၿပီး ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ရင္ေတာ့ မ်က္နွာေလးက စိုိစိုအိအိေလး ျဖစ္သြားမွာပါေနာ္။

sunflower and oil

Related Article >>> မ်က္ႏွာေပါင္းမတင္မီနဲ႔ ေပါငး္တင္ၿပီးမွာ သတိျပဳရမဲ့ အခ်က္ (၇)ခ်က္

တတိယနည္းအတြက္ေတာ့ ကပ္ခြာလုပ္ဖို႔ ေထာပတ္သီးနဲ႔ ပ်ားရည္ပဲလိုအပ္ပါတယ္။ ေထာပတ္သီးမွာ သဘာဝအဆီေတြနဲ႔ ပ်ားရည္ကေတာ့ သဘာဝေရဓာတ္ျဖည့္ ပစၥည္းျဖစ္တာမို႔ အခ်ိန္တိုအတြင္း သိသာေစတဲ့ ကပ္ခြာလည္းျဖစ္ပါတယ္။ မွည့္ေနတဲ့ ေထာပတ္သီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္း တစ္ဝက္ကို ဇြန္းနဲ႔ေခ်ၿပီး ပ်ားရည္ (ခြက္ရဲ႕ ေလးပံုသံုးပံု) ကို ေခ်ထားတဲ့ ေထာပတ္သီးထဲထည့္လိုက္ပါ။ Paste (အနွစ္) ပံုစံျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ မ်က္နွာေပၚတင္ၿပီး ၁၀ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ မ်က္နွာက ဝင္းဝင္းေလးျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

avocado and honey စတုတၳနည္းေလးကေတာ့ ႏြားနို႔နဲ႔ ေပါင္းတာပါ။ မက်ိဳခ်က္ရေသးတဲ့ ႏြားနို႔တစ္ခြက္၊ ရွားေစာင္းလက္ပက္ တစ္ဇြန္း၊ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းတို႔ိကို အနွစ္ျဖစ္လာတဲ့အထိ ေရာေမႊလိုက္ပါ။ ေသခ်ာေမႊၿပီးသြားရင္ေတာ့ မ်က္နွာေပၚ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ရင္ေတာ့ အိအိဝင္းဝင္းနဲ႔ မ်က္နွာေလးျဖစ္သြားမွာပါ။ (ႏြားနို႔အစား သံလြင္ဆီသံုးလို႔လည္းရပါတယ္။)

Related Article >>> က်န္းမာစိုေျပတဲ့ Glowing Skin Makeup Look ေလး ရဖို ႔ ဒီ အဆင့္ (၅)ဆင့္ ပဲ လိုပါတယ္။

ေနာက္ဆံုးနည္းကေတာ့ အသားအရည္ေျခာက္ရံုတင္မကဘဲ အသားအရည္တအားေျခာက္ၿပီး ပါးေရတြန္႔ေနတဲ့ေယာင္းေတြ၊ အေရးေၾကာင္းေပၚတတ္တဲ့ေယာင္းေတြ အတြက္ပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့ မုန္လာဥနီ (၁) လံုး၊ ေထာပတ္သီး တစ္ျခမ္း၊ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း၊ သံလြင္ဆီ (သို႔) အုန္းဆီ တစ္ဇြန္း၊ ၾကက္ဥအနွစ္ တစ္လံုး တို႔ျဖစ္ပါတယ္။ မုန္လာဥနီတစ္လံုးကို အခြံႏႊာၿပီး ေခ်ရလြယ္ေအာင္ ေပါင္းလိုက္ပါ။ မုန္လာဥနီရရင္ေတာ့ က်န္တဲ့ပါဝင္ပစၥည္းေတြအားလံုးနဲ႔ ေရာၿပီး မ်က္နွာေပၚ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထား ၿပီးရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ ၁ ပတ္ေလာက္ၾကာရင္ေတာ့ မ်က္နွာအသားအရည္ ျပန္လည္တင္းရင္းၿပီး ဝင္းဝင္းေလးျဖစ္သြားမွာေနာ္။

carrot and avocado ဒီနည္းေလးေတြကေတာ့ မ်က္နွာအသားအရည္ကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ခ်င္ေပမဲ့ ကပ္ခြာဖိုးေၾကာင့္ မမြဲခ်င္တဲ့ေယာင္းေယာင္းတို႔အတြက္ပါ။ မ်က္နွာမွာ ေရဓာတ္ျပည့္ေအာင္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါေနာ္။ ကပ္ခြာကပ္တဲ့အခါ မ်က္ကြင္းညိဳတာ၊ မ်က္အိတ္တြဲတဲ့ျပႆနာေတြကိုလည္း တစ္ခါထဲေျဖရွင္းၿပီးသားျဖစ္သြားေအာင္ ေပါင္းတင္ေနတဲ့အခ်ိန္ သခြားသီးအျပားေလးေတြကို မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္မွာ ကပ္ထားလိုက္ပါေနာ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အသားအရည္ေျခာက္လြန္းတဲ့ ျပႆနာကို ေတာ္ေတာ္ႀကီးေျဖရွင္းၿပီးသား ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

Refrence Links : Maire Claire, Natural Beauty Tips

Hnin Ei Oo (For Her Myanmar)

Hnin Ei Oo
Hnin Ei Oo
အလွအပ၊ ဖက္ရွင္၊ gym နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ဗဟုသုတေတြ၊ အခ်စ္ေရး စတဲ့က႑ေတြကို အဓိကထားေရးတဲ့ စာေရးသူေပါက္စေလး ေတ်ာက္ပါ 😁 အခြီနဲ႔ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားေပးစာေတြကိုလည္း ဒဲ့တိုးေတြ ေရးတတ္ပါေသးတယ္ 😛

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *