Knowledge

အၿမဲတမ္း ေပ်ာ္ေနရင္ ဘာျဖစ္တတ္သလဲ။

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တာေကာင္းတယ္ ဆိုေပမယ့္ အၿမဲတမ္းလိုလုိ ဆိုရင္ေတာ့ အထင္လြဲမႈေတြ ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။ ဘာေတြက ျပႆနာလဲဆိုတာေတာ့ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္ေနာ္

DIY Love Relationships

ခ်စ္သူကို စပရိုက္စ္တိုက္နည္း

ေကာင္ေလးေတြကပဲ ေကာင္မေလးကို စပရိုက္စ္လုပ္တယ္ဆိုတာ ရိုးသြားၿပီေနာ္။ တကယ္ေတာ့ စပရိုက္ႀကိဳက္တယ္ဆိုတာ မိန္းကေလးရယ္ ေယာက္်ားေလးရယ္မွ မဟုတ္ပါဘူး

Knowledge

စာေမးပြဲအတြက္ အခ်က္ (၁၀)ခ်က္

စာေမးပြဲေျဖဆိုမည့္ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ားအတြက္ အေရးပါတဲ့ အခ်က္ေလးေတြပါ။   မၾကာခင္အခ်ိန္မွာပဲ မတ္လဆိုတဲ့ စာေမးပြဲကာလကို ေရာက္လာပါၿပီ။ ဒီအခ်ိန္ဟာ ဆယ္တန္းေက်ာင္းသားေတြရဲ႕  တကၠသိုလ္ဝင္စာေမးပြဲသာမက တကၠသိုလ္တန္းေက်ာင္းသားေတြရဲ႕ ပထမႏွစ္ဝက္ စာေမးပြဲကာလလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ စာေမးပြဲႀကီးနီးလာေတာ့ ဘာေတြမ်ားလိုအပ္မလဲဆိုတာ ဒါေလးေတြ ဖတ္ထားေတာ့ ႀကိဳျပင္ဆင္လို႕ရတာေပါ့။ 1. အိပ္ေရးဝေစဖို႕ မနက္ျဖန္စာေမးပြဲဆိုေတာ့ စာမရမွာစိုးၿပီး ညလံုးေပါက္စာက်က္တာကို ေရွာင္ပါ။ တစ္ပြဲတိုးက်က္ျခင္းဟာ စာေမးပြဲခန္းထဲမွာလည္း အလံုးစံုမမွတ္မိပါဘူး။ 2. အစားကို အခ်ိန္မွန္စား စာလုပ္ေနရင္း စားဖို႕ေမ့သြားတာ/ စာၿပီးမွ ထစားေတာ့မယ္ဆိုၿပီး အဆာလြန္သြားတာေတြဟာ ေခါင္းမူးေခါင္းကိုက္ ဗိုက္ေအာင့္ေစၿပီး ကုိယ့္စာေမးပြဲကာလကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ အပူအစပ္ေတြလည္းသိပ္မစားပါနဲ႕။ ဆင္ျခင္ပါ။ 3. ညမအိပ္ခင္ စာကို တစ္ေခါက္ျပန္ဖတ္ အိပ္ခါနီး ေသခ်ာဖတ္လိုက္တဲ့စာဟာ မနက္နိုးလို႕ တစ္ေခါက္ျပန္ဖတ္ရင္ ပိုမွတ္မိပါတယ္။ 4. စိတ္ကိုေပါ့ပါးေအာင္ထား စာေမးပြဲဟာ […]

Knowledge

အိမ္သာထက္ အဆေပါင္းမ်ားစြာ ညစ္ပတ္တဲ့ အိမ္ရွိပစၥည္း(၅)မ်ိဳး

အိမ္မွာ ရြံစရာ အေကာင္းဆံုးက အိမ္သာလို႕ ေယာင္းေယာင္းတို႕ ထင္မိၾကတယ္ဟုတ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေယာင္းေယာင္းတုိ႕ အေတြးမွားေနၿပီေနာ္။ တကယ္တမ္း အိမ္မွာ အိမ္သာထက္ ပိုညစ္ပတ္တဲ့ ေနရာေတြ အမ်ားႀကီးရွိေသးပါတယ္

Health Knowledge

ေဆးေၾကာက္သူတို့အတြက္ စူပါေဆးေသာက္နည္း

နွစ္ျပန္စာေနမေကာင္းေသာ္လည္း ေဆးေသာက္ရမွာကို အဆိပ္ေသာက္ရမလို ေသမေလာက္ေအာင္ ေၾကာက္တတ္တဲ့ ေယာင္းေယာင္းတို့ဖတ္ရန္။ ကိုယ္ေတြက ေနမေကာင္းရင္ေတာင္ ဖလန္းဖလန္းထနိုင္ေသးေပမယ့္ စိတ္အရမ္းပူတတ္တဲ့ ေမေမ့ေၾကာင့္ ေဆးခန္းေျပး ေဆးေသာက္ရတာ ကမၻာနွစ္ျခမ္းကြဲတဲ့ ကိစၥထက္ေတာင္ ပိုဆိုးပါေသးတယ္။ ေဆးေၾကာက္တတ္သူေတြမွာလည္း သူတို့အေၾကာင္းနဲ့ သူတို့ရွိၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ခါးတဲ့ဒဏ္ကို မခံစားနိုင္ျခင္းနဲ့ ျမိဳခ်ရျခင္းပါပဲ။ဒါေၾကာင့္မို့ ေနာက္တစ္ခါ ေဆးမေၾကာက္ေလရေအာင္ ထိေရာက္နိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ ေပါင္မုန့္နဲ့ေမ်ာခ်ပါ။ အစာမရွိပဲေသာက္ရတဲ့ ေဆးကလြဲလို့ တျခားေဆးဆိုရင္ ေပါင္မုန့္နဲ့ေမ်ာခ်ပါ။ လုပ္ရမွာကေတာ့ ေပါင္မုန့္ေသးေသးေလးဖဲ့ျပီး ညက္ေအာင္၀ါးကာမ်ိဳမခ်ခင္ ၀ါးထားတဲ့ေပါင္မုန့္ထဲ ေသာက္မယ့္ေဆးကပ္ျပီး ေရနဲ့ေမ်ာခ်လိုက္္ပါ။ (ေဆးတစ္လံုးသာလ်ွင္) ၂။ေခါင္းငံု့မ်ိဳခ်နည္းလမ္း။ ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ capsule ေသာက္သူေတြအတြက္ပါ။လြယ္လြယ္ေလးပါ။ ေဆးကိုယူ၊ လွ်ာေပၚတင္၊ ေရတစ္ငံုစာ ငံု၊ ေမးေစ့ကို ရင္ဘတ္ဖက္ ဦးတည္ေခါင္းငံုံ့ျပီး မ်ိဳခ်လိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းကို စမ္းသပ္တဲ့ […]

Knowledge

အခ်စ္ဟာ ဘ၀တစ္ခုမဟုတ္ပါ။

ဘ၀ခရီးလမ္းေလွ်ာက္လွမ္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အခ်စ္ကုိ ထည္႔စဥ္းစားသင့္ပါသလား။ ကုိယ္က စင္ဂယ္တစ္ေယာက္ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ အတြဲေတြကို အားက်မိပါသလား။ ငါလဲသူတုိ႔လို တစ္ေယာက္ေလာက္ ထားရင္ေကာင္းမွာပဲဆိုတဲ့အေတြးေတြ ဝင္လာခ်ိန္မွာ ဒီစာကုိ ဖတ္ၾကည့္ပါ။ အခ်စ္ဟာတကယ္ဘ၀တစ္ခုလံုးႀကီးမဟုတ္ပါဘူး။ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္ကို ၾကည့္ၾကည့္ပါ။ လူမႈေရး၊ သာေရးနာေရး၊ စီးပြားေရးစသည္ျဖင့္ လူတန္းေစ့ေနႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနခ်ိန္မွာ အခ်စ္၀င္လာရင္ လူအမ်ားစုရဲ႕ အိပ္မက္ေတြက ယိုင္လဲသြားတတ္ၾကတယ္။ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြေျပာင္းလဲသြားတတ္ၾကတယ္။  အခ်စ္ေၾကာင့္ ေပ်ာ္ရတာထက္ စိတ္ညစ္ရတာ၊ ပူပန္ရတာ ပိုမ်ားပါတယ္။ကိုယ္ပုိင္အခ်ိန္ေတြလည္ ဆံုးရႈံးသြားတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ကမိဘေက်းဇူးေတာင္ မဆပ္ႏိုင္ေသးခ်ိန္မွာ အခ်စ္အတြက္အသက္ပင္ေသေသ၊ အရည္ခမ္းခမ္းလုပ္ေတာ့မလို႔လား။ သူမရွိရင္ တကယ္ပဲ အသက္မရွင္ႏုိင္ေတာ့ဘူးလား။ ေ၀းပါတယ္။ လူဟာ ကုိယ့္ကိုယ္ကုိ အခ်စ္ဆံုးပါ။ ဘယ္ေလာက္ပဲခ်စ္ခ်စ္ ဖူးစာပါမွေပါင္းဖက္ရမွာပါ။ ကံႀကမၼာဆိုတာမျမင္ရပါဘူး။ အခ်စ္တစ္ခုအတြက္နဲ႔ က်န္တာေတြအကုန္စြန္႔လႊတ္ေတာ့မလုိ႔လား။ တစ္ခ်ိဳ႔ေတြက ေျပာေသးတယ္။ ငါတုိ႔က အခ်စ္ကသပ္သပ္၊ က်န္တာကသပ္သပ္ အကန္႔ခြဲတတ္ပါတယ္တဲ့။ ခ်စ္သူနဲ႕အဆင္မေျပရင္ […]