Health

ကေလးငယ္တို႔ အျမန္ဆံုး အိပ္ေပ်ာ္သြားေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

ဒီလို အက်င့္ေလးေတြ လုပ္ေပးရင္ အိပ္ခ်ိန္မွန္မွန္အိပ္ၿပီး က်န္းမာတက္ႂကြတဲ့ ကေလးေလးေတြ ျဖစ္လာေတာ့မွာေပါ့…

Health

ကေလးငယ္ သြားေပါက္ရမယ့္ အခ်ိန္မွာ သြားမေပါက္လုိ႔ စိတ္ညစ္ေနလား?

အနာသိရင္ ေဆးရွိတယ္ဆိုသလို သြားမေပါက္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို သိမွလည္း ဘယ္လို လုပ္ရမယ္ဆိုတာ အေျဖရွာႏိုင္မွာေပါ့ေအ…