Food

က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္ေစတဲ့ အစားအစာ (Healthy meal) အေၾကာင္းတစ္ေစ့တေစာင္း

က်န္းမာေရးေကာင္းျခင္းဆိုတာ လူတိုင္းလိုခ်င္တဲ့ ဆုလာဘ္ျဖစ္ေပမယ့္ က်န္းမာဖို႔ကေတာ့ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္ရဲ႕ ဂရုစိုက္မႈ ၈၀%ေလာက္ လိုအပ္ပါတယ္ ေယာင္းတို႔ေရ….

80 Shares

အသင့္စားေခါက္ဆဲြေတြက က်န္းမာေရးကို တကယ္ပဲ ဆုိးဝါးေစတာလား

ေခါက္ဆဲြျပဳတ္ကို ေန႔တုိင္းလိုလုိ၊ ေန႔တိုင္းနီးပါး စားသံုးေနၾကတဲ႔ ဝင္ဒီတုိ႔ေတြကို ေခါက္ဆဲြျပဳတ္က အာဟာရေတြ ေပးစြမ္းခဲ႔ရဲ႕လား…..

539 Shares

Detox water က တကယ္ပဲ ကိုယ္တြင္းက အဆိပ္ေတြကို ဖယ္ထုတ္ေပးႏုိင္တာလား

တျခားအရာေတြလိုပါပဲ… Detox water ေသာက္တာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔လည္း တကယ့္အက်ိဳးေက်းဇူးေတြရယ္၊ ယံုတမ္းစကားေတြရယ္ ေရာေထြးေနတာပါ..

253 Shares

သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ ရရွိႏိုင္မယ့္ က်န္းမာေရး လက္ေဆာင္

သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေတြကေန ဒီလို က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရမယ္ဆိုရင္ ေယာင္းတို႔မ်ား အံ့ၾသသြားမလား.. တကယ္ရႏုိင္ပါတယ္… 

91 Shares

အရမ္း အရသာရွိတဲ့ Pizza ေလးကို oven မသံုးပဲနဲ ့လုပ္ၾကည့္ၾကည့္ရေအာင္….

ပီဇာႀကိဳက္တဲ့ ေယာင္းေလးတို႔ အျပင္မွာ ေဈးႀကီးေပးၿပီး ဝယ္စားစရာမလိုေတာ့ဘူးေနာ္.. ဒီနည္းေလးပဲလိုပါတယ္…

194 Shares