Beauty Knowledge

အလွဖ်က္ေနတဲ့ မ်က္ကြင္းညိဳညိဳေတြကို အိမ္တြင္းကုထံုးနဲ႔ ေတာ္လွန္ၾကစို႔

ေဆးလိပ္နွင့္ အရက္တို႕ကို အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးျခင္း၊ အိပ္ေရးမဝျခင္း၊ ပတ္ဝန္းက်င္ညစ္ညမ္းျခင္း၊ ဓာတ္မတည့္ျခင္း စသည္တို႔ေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိဳတာျဖစ္ပါတယ္။ ဓမၼတာလာခ်ိန္နွင့္ ကိုယ္ဝန္ရွိေနစဥ္အတြင္းမွာ ေဟာ္မုန္းဓာတ္မညီမ်ွမႈေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီေခတ္မွာ မ်က္ကြင္းညိဳတာကို ဖံုးကြယ္ဖို႔ မိတ္ကပ္ပစၥည္းေတြရွိလာေပမယ့္လည္း ထိုပစၥည္းေတြဟာ ေစ်းၾကီးျပီးေတာ့ ဓာတုပစၥည္းေတြပါဝင္တာေၾကာင့္ နူးညံ့တဲ့အသားေရေတြကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သဘာဝပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ အိမ္မွာတင္ ကုထံုးေလးေတြလုပ္ၾကရေအာင္။ ပံုတစ္ပံုခ်င္းစီေအာက္မွာ နည္းလမ္းေလးေတြေရးေပးထားပါတယ္ေနာ္။ သခြားသီး အေရျပားအေရာင္ကို လင္းေစျပီး ေသြးစီးဆင္းမႈကို ျမွင့္တင္ေပးတယ္။ ဒါ့အျပင္ မ်က္လံုးအစ္ေဖာင္းမႈကိုလည္း ေလ်ွာ့ခ်ေပးတယ္။ နည္းလမ္း (၁) သခြားသီးတစ္လံုးကို ပါးပါးေလးေတြလွီးျပီးေတာ့ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ အေအးခံပါ။ ထိုအေအးခံထားတဲ့ သခြားသီးခ်ပ္ကို မ်က္လံုးေပၚမွာ ၁၀-၁၅မိနစ္ထားပါ။ ထို႔ေနာက္ ၾကက္သီးေႏြးေရေလးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။သိသာတဲ့ရလဒ္ရဖို႔အတြက္ အနည္းဆံုးတစ္ပတ္ၾကာ တစ္ေန႔ကို နွစ္ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။ နည္းလမ္း(၂) သခြားသီးေသးတစ္လံုးကို ႀကိတ္ေခ်ျပီး အရည္ညွစ္ပါ။ […]

Beauty Knowledge

အမာရြတ္ေပ်ာက္ေစဖို႔ ႏြားနို႔နဲ႔ ဇာတိပၹိဳလ္သီး

မိန္းကေလးအမ်ားစု ေတာင္းဆိုၾကတဲ့ အမာရြတ္ေပ်ာက္ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးကို တင္ေပးလိုက္တယ္ေနာ္။ ၾကိဳက္နွစ္သက္ၾကလိမ့္မယ္လို႔ ေမ်ွာ္လင့္ပါတယ္ရွင့္။ မိန္းကေလးအမ်ားစု ေတာင္းဆိုၾကတဲ့ အမာရြတ္ေပ်ာက္ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးကို တင္ေပးလိုက္တယ္ေနာ္။ ၾကိဳက္နွစ္သက္ၾကလိမ့္မယ္လို႔ ေမ်ွာ္လင့္ပါတယ္ရွင့္။   ဇာတိပၹိဳလ္သီးအမႈန္႔နဲ႔ု ႏြားနို႔ အေရာသဘာဝေဆးေလးဟာ အေရာင္ရွိတဲ့ အမာရြတ္ေတြကို တျဖည္းျဖည္း အေရာင္ေဖ်ာ့ေတာ့ေမွးမွိန္သြားေစပါတယ္။ Sensitive Skin သမားမ်ား ျဖစ္တတ္တဲ့ လက္သည္းနဲ႔ နည္းနည္းေလး ဆိတ္လိုက္မိတာနဲ႔ က်န္ခဲ့တဲ့ ဒဏ္ရာေတြ၊ ဝက္ျခံေၾကာင့္ က်န္ခဲ့တဲ့အနီစက္၊ အညိဳအမည္းစက္ေတြနဲ႔ ဝက္ျခံေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းနီရဲေနတာေတြကို ကုသေပးမဲ့ အေကာင္းဆံုးေဆးနည္းေလးပါ။ ဒါေပမဲ့ ေက်ာက္ေပါက္မာလို အေရျပားအတြင္းပိုင္းလႊာပိုင္းေတြထိ ခ်ိဳင့္ခြက္ဝင္သြားတဲ့ ဝက္ျခံအမာရြတ္ကိုေတာ့ မကုနိုင္ပါဘူးလို႔ ေျပာထားပါတယ္။ အေရျပား ပထမအလႊာက အမာရြတ္ကိုပဲ ကုစားတာပါ။ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့ – ဇာတိပၹိဳလ္သီးအမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း(၁)ဇြန္း – […]

Beauty

မ်က္ခံုးေမႊးပံုသြင္းဖို႔ ဆိုရင္

ထင္ေကာင္းထင္နိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါဟာ နည္းလမ္းေကာင္းေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္လံုးနားတစ္ဝိုက္မွာ ဓားအသံုးမျပဳခင္ ေအာက္ပါအခ်က္လက္ေတြေၾကာင့္ နွစ္ခါျပန္စဥ္းစားသင့္ပါတယ္။ (၁) မ်က္ခံုးနားတစ္ဝိုက္ေနရာဟာ အရမ္းနူးညံ့ျပီး ကၽြန္မတို႔ မ်က္နွာနဲ႕ ခႏာကိုယ္မွာရွိတဲ့ မ်ားစြာေသာေနရာေတြထက္ မ်က္ခံုးနားအေရျပားက ပိုျပီး ပါးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပြန္းမိျခစ္မိနိုင္ေခ်ရွိပါတယ္။ ပြန္းမိျခစ္မိရွိမိျပီဆိုရင္ ေျခေထာက္မွာဒဏ္ရာရသလိုမ်ိဳး အဝတ္အစားေတြနဲ႕ ဖံုးကြယ္လို႔မရပါဘူး။ (၂) မ်က္ခံုးကိုပံုသြင္းရာမွာ ဖေယာင္းနဲ႕ အေမႊးနႈတ္တာ (သို႕) ဇာဂနာနဲ႕နႈတ္တာနဲ႕တင္ လံုေလာက္ေနပါျပီ။ ရိတ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပံုဝင္ေနတာကို ဖ်က္ဆီးသလိုျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ (၃) မ်က္ခံုးေမႊး ငုတ္တိုေလးေတြဟာ မလွပါဘူး။ မ်က္ခံုးေမႊးေတြဟာ ၾကမ္းပါတယ္။ ရိတ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ တံုးတိအစြန္းေလးေတြ ျဖစ္သြားပါတယ္။ (၄) ခဏတာပဲခံပါတယ္ ရိတ္လိုက္ျပီး သိပ္မၾကာခင္ ငုတ္တိုေလးေတြျပန္ထြက္လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔တိုင္းနီးပါး ရိတ္ဖို႔လိုအပ္မွာပါ။

Beauty Knowledge

မည္းေနတဲ့ ခ်ိဳင္းၾကား ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ျဖဴလာေစဖို႔

ခ်ိဳင္းၾကားမည္းေနျခင္းဟာ ရွက္ဖို႔ေကာင္းတယ္လို႔ ခံစားမိပါသလား။ ဒါမွမဟုတ္ လက္ျပတ္အက်ၤီေတြဝတ္တဲ့အခါ လက္ေျမွာက္ရမွာ ေၾကာက္ဖူးလား။ အခုေျပာျပမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေသခ်ာလိုက္လုပ္နိုင္ရင္ေတာ့ ေၾကာက္စရာမလိုေတာ့ပါဘူး။
ပံုတစ္ပံုခ်င္းစီမွာ လုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္ေလးေတြ ေရးေပးထားပါတယ္ေနာ္။

Beauty

စတိုင္က်လွပဖို႕ဆိုရင္

မ်က္နွာေလးလွပေႀကာ့ရွင္းေနဖို႕အျပင္ လူျမင္မ်ားတဲ့ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြပါ လွပသန္႕ရွင္းဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကို လွပေနေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းသင့္လဲဆိုတာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္ေနာ္။ ႀကမ္းတမ္းတဲ့ လက္သည္းညွိတံ အသံုးျပဳျခင္းဟာ လက္သည္းေတြကို အားနည္းေစၿပီး၊ လက္သည္းက်ိဳးျခင္းနွင့္ ကြာျခင္းကိုလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။ လက္သည္းကို အၿမဲပံုသြင္းေနသင့္ပါတယ္။ လက္ထိပ္ကေန ၀.၃လက္မထက္ ပိုမရွည္ပါေစနဲ႕။ လက္သည္းပန္းကံုးျဖစ္ေနတဲ့ေနရာေတြကို ထိုးဆြမညွပ္ပါနဲ႕။ အဆိုပါအေရျပားဟာ လက္သည္းရွည္ေစတဲ့ အဓိကေနရာကို ကာကြယ္ေပးထားတာေႀကာင့္ အဆိုပါေနရာေတြကို ထိုးဆြျခင္းဟာ လက္သည္းခြံေတြကို ပါးေစပါတယ္။ အဲ့အစား လက္သည္းပန္းကံုးျဖစ္တဲ့ေနရာေတြကို အလွဆီလိမ္းေပးၿပီးေတာ့ တြန္းေပးပါ။ တြန္းဖို႕အတြက္ သီးသန္႕ကိရိယာဝယ္စရာမလိုပါဘူး။ ခဲဖ်က္ကုိ တစ္ရွဴးနဲ႕ ပတ္ၿပီးေတာ့လည္း လုပ္လို႕ရပါတယ္။ လက္သည္းနီအေရာင္ရင့္ရင့္ေတြကို မႀကာခဏဆိုးတဲ့အခါမွ လက္သည္းခြံေလးေတြမွာ အဝါေရာင္စြန္းထင္းက်န္တတ္ပါတယ္။ ဒါဘာလို႕ျဖစ္သလဲဆိုေတာ့ လက္သည္းခြံေလးေတြလည္း လူေတြလိုပဲ  အသက္ရွဴဖို႕ လိုအပ္တာေႀကာင့္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေႀကာင့္ လက္သည္းခြံေလးေတြမွာ အဝါေရာင္မစြန္းက်န္ခဲ့ဖို႕အတြက္  လက္သည္းနီမဆိုးခင္မွာ […]

ဒူးေခါင္းေလးေတြ တံေတာင္ဆစ္ေလးေတြ မည္းေနလို႕ စိတ္ညစ္ေနရလား
Beauty Knowledge

ဒူးေခါင္းေလးေတြ တံေတာင္ဆစ္ေလးေတြ မည္းေနလို႕ စိတ္ညစ္ေနရလား

ရွာ႕ပင္းထြက္တဲ့အခါ စကတ္တိုတိုေလးေတြ ေဘာင္းဘီတိုတိုေလးေတြ လက္ျပတ္လွလွေလးေတြကို ဝယ္မယ္လုပ္တိုင္း ဒူးေလးေတြ မည္းေနတာ တံေတာင္ဆစ္ေလးေတြ မည္းေနတာကို သတိသြားရမိလို႔ မဝယ္ျဖစ္ဘူးဟုတ္။

Beauty Knowledge

ဘယ္အသားအေရ အမ်ိဳးအစားလဲ..???

ပ်ိဳေမတို႔ေရ… မိတ္ကပ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ skin care ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေကာင္းတယ္ေျပာတိုင္း ဝယ္လို႔မျဖစ္ဘူးေနာ္…။  ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့ ပစၥည္းျဖစ္မွ ကိုယ့္အတြက္ တကယ္ အက်ိဳးရွိမွာ…။ မတည့္တာ ဝယ္သံုးမိရင္ ကိုယ့္နဂို အသားအေရေလးပါ ပ်က္စီးသြားႏိုင္တယ္..။ ပ်ိဳေမတို႔ ကိုယ္ဘယ္အသားအေရအမ်ိဳးအစားမ်ိဳး ပိုင္ဆိုင္ထားတာလဲဆိုတာ သိရေအာင္.. ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ အလြယ္တကူ စမ္းသပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေလး မွ်ေဝေပးလိုက္တယ္ေနာ္..။ အသားအေရအမ်ိဳးအစား (၅)မ်ိဳးရွိပါတယ္။ (၁) အဆီျပန္တတ္တဲ့ အသားအေရ (၂) ေျခာက္ေသြ႕တတ္တဲ့ အသားအေရ (၃)သာမန္အသားအေရ (၄)ေပါင္းစပ္အသားအေရ (၅)ထိခိုက္လြယ္တဲ့ အသားအေရ ##နည္းလမ္း – ပထမဆံုး မ်က္ႏွာကို မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေရနဲ႔ ေသခ်ာသန္႔စင္ၿပီး မိနစ္(၂၀) အၾကာမွာ စကၠဴပါးပါးနဲ႔ မ်က္ႏွာကို ကပ္လိုက္ပါ။ မိနစ္(၂၀)အတြင္း မ်က္ႏွာကို မတို႔မထိရပါ။ #အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရဆို […]

Beauty Relationships

ခ်စ္ရင္ ဖြင့္ေျပာတတ္ပါေစ

ကြၽန္မသူ႔ကိုခ်စ္တယ္။ ဖြင့္ေျပာသင့္လား၊ဖြင့္မေျပာသင့္ဘူးလား။ ကြၽန္မ မသိေတာ့ဘူး။စိတ္ေတြ႐ႈပ္လာၿပီ။ ကြၽန္မနဲ႔ သူ႔ၾကားက ခင္မင္မႈစည္းကို ကြၽန္မ တိတ္တဆိတ္ခ်ိဳးေဖာက္ခဲ့ၿပီ။ အင္း။ ကြၽန္မသူ႔ကို ခ်စ္မိၿပီ။ ကြၽန္မတို႔ႏွစ္ေယာက္သိတာ ၂ႏွစ္႐ွိၿပီ။ သာမန္သူငယ္ခ်င္းထက္ ရင္းရင္းႏွီးႏွီးခင္မင္ခဲ့ၾကတယ္။ သူကခင္ဖို႔ေကာင္းတာထက္ပိုတယ္။ လူႀကီးဆန္တယ္။ရင့္က်က္တယ္။တည္ၿငိမ္တယ္။ တျဖည္းျဖည္း ကြၽန္မရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း၊ဝမ္းနည္းျခင္းေတြကို သူနဲ႔မ်ွေဝလာခဲ့မိတယ္။ အေသးစိတ္အေၾကာင္းအရာေတြကအစ ကြၽန္မ သူ႔ကိုေျပာျပတယ္။ ကြၽန္မကိုယ္တိုင္မသိပဲ ခ်စ္မိၿပီ။ ကြၽန္မေျပာင္းလဲလာၿပီ။ သူနဲ႔စကားေျပာရတဲ့အခါ စိတ္မသိုးမသန္႔ျဖစ္လာတယ္။ သူငယ္ခ်င္းဆိုတဲ့စကားကို ကြၽန္မအသံုးခ်ေနသလိုခံစားလာရတယ္။ အရာအားလံုးသူဆီမ်ွေဝခဲ့တဲ့ကြၽန္မ ဒီကိစၥေလးတစ္ခုေလာက္ၿမိဳခ်ထားရေတာ့ လိပ္ျပာမလံုဘူးျဖစ္လာခဲ့တယ္။ ကြၽန္မဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။သူ႔ကိုဖြင့္ေျပာေတာ့မယ္လို႔။ ဒီေန႔ သင္တန္းနားက မုန္႔ဆိုင္တစ္ခုမွာ သူနဲ႔ခ်ိန္းထားတယ္။ေဟာ..သူေရာက္လာၿပီ။ “ေဟး..ေဆာရီး။ငါနည္းနည္းေနာက္က်သြားတယ္။ ေျပာ..ဟိုတေကာင္နင့္ကို ေႏွာင့္ယွက္ျပန္ၿပီလား။” “ဟင့္အင္း။ နားေထာင္။ ငါနင့္ကိုအေရးတႀကီးေျပာစရာ႐ွိတယ္။ ငါေျပာေနတဲ့အခ်ိန္အတြင္း နင္ဘာမွဝင္မေျပာနဲ႔။ ေျပာၿပီးတာနဲ႔ ငါထြက္သြားမွာကိုလည္းနင္မတားနဲ႔။ဟုတ္ၿပီလား။” “ဟင္။ ကဲ..ေျပာပါဦး။” ကြၽန္မသူ႔ကိုမၾကည့္ရဲေတာ့ဘူး။ သက္ျပင္းတစ္ခ်က္မႈတ္ထုတ္ၿပီး မ်က္လႊာခ်လိုက္တယ္။ […]