Career Tips

အလုပ္နဲ႕ဘဝ အခ်ိဳးက်ေစဖို႔ မျဖစ္မေန လိုက္နာရမယ့္ စည္းကမ္းခ်က္(၃) ခ်က္

တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အလုပ္နဲ႔ပဲ ၿပီးေနသူေတြ ဖတ္ၾကည့္သင့္ေနပါၿပီေနာ္ 🤔

ေယာင္းတို႔ေရ… Stella ပတ္ဝန္းက်င္မွာေတာ့ အလုပ္နဲ႔ဘဝၾကား ဗ်ာမ်ားေနတဲ့လူေတြကို ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ်ေတြ႔ေနရပါတယ္။ အလုပ္ေတြမ်ားလြန္းတာေၾကာင့္ မိသားစုနဲ႔ခ်စ္သူကို အခ်ိန္မေပးႏိုင္လို႔ ျပႆနာျဖစ္ေနတယ္လို႔ လာညည္းသူေတြလည္း ဒုနဲ႔ေဒးပါပဲ။ အခ်ိန္မေပးတဲ့ကိစၥေၾကာင့္ မိသားစုနဲ႔ ပဋိပကၡျဖစ္ရတာေတြ၊ ခ်စ္သူနဲ႔အဆင္မေျပတာေတြမ်ားလာတဲ့အခါ စိတ္ဖိစီးမႈေတြပိုလာပါတယ္။ ေယာင္းေကာ…ဒီလူေတြထဲပါေနၿပီလား ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေယာင္းအေနနဲ႔ Stella ေျပာျပေပးမယ့္အခ်က္ေတြကို ဖတ္ၾကည့္ဖို႔လိုေနပါၿပီ။

(၁) အခ်ိန္စာရင္းဆြဲပါ

အလုပ္နဲ႔ဘဝၾကားမွာ ဗ်ာမ်ားရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ အခ်ိန္ကိုေသခ်ာစီမံခန္႔ခြဲျခင္းမလုပ္ႏိုင္လို႔ပါ။ ပထမဆံုးေယာင္းအေနနဲ႔ တစ္ပတ္စာလုပ္စရာေတြအကုန္လံုးကို အခ်ိန္စာရင္းထဲ ထည့္မွတ္ရပါမယ္။ ဒီလိုထည့္မွတ္တဲ့အခါ အလုပ္ခ်ိန္ေနာက္ပိုင္းကို ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္အျဖစ္သတ္မွတ္ပါ။ ကိုယ္ဝါသနာပါတဲ့အရာေတြလုပ္ဖို႔၊ အနားယူဖို႔၊ မိသားစုကို အခ်ိန္ေပးဖို႔ ဒီအခ်ိန္မွာ အလုပ္ကိစၥေတြကင္းပါေစ။ ရုံးပိတ္ရက္ စေန၊တနဂၤေႏြေတြမွာ အလုပ္လုပ္ျခင္းကိုေရွာင္ပါ။

(၂) ျငင္းပယ္တတ္ပါေစ

အလုပ္ရွင္က အထင္ေသးမွာစိုးလို႔ ဘာအလုပ္ေပးေပးအကုန္ယူၿပီး အလုပ္ခ်ိန္ျပင္ပမွာပါ အလုပ္ပံုထဲႏွစ္ျမဳပ္ေနတဲ့သူေတြ ရွိပါတယ္။ ကိုယ့္အတိုင္းအတာကိုယ္သိပါေယာင္းေရ…ကိုယ္မလုပ္ႏိုင္တဲ့ အလုပ္ပမာဏကို ေပးလာရင္ျငင္းပယ္လို႔ရပါတယ္။ ကိုယ္လံုးဝမႏိုင္ေလာက္တဲ့အထိ အလုပ္ေတြမ်ားေနၿပီဆိုရင္ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြကို အကူအညီေတာင္းပါ။ အလုပ္ကိုေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ အိမ္မသယ္ပါနဲ႔။

Related article >>> ကိုယ္႔ရဲ႕ career မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္ လက္လႊတ္လုိက္သင့္တဲ႔ ယံုၾကည္မႈ ၃ခု 

(၃) စည္းထားပါ

အလုပ္နဲ႔ဘဝၾကားမွာ စည္းထားပါ။ ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္မွာ အိပ္ရာထဲေရာက္တဲ့အထိ အလုပ္ေမးလ္ေတြ မစစ္ပါနဲ႔။ ေယာင္းက အလုပ္ခ်ိန္ျပင္ပမွာ မိသားစုနဲ႔ညစာစားေနခ်ိန္ အလုပ္ကဖုန္းဝင္လာရင္ မကိုင္ပါနဲ႔။ တခ်ိဳ႕အလုပ္ရွင္ေတြက ဒီစည္းကို နားလည္ေပမဲ့ နားမလည္တဲ့အလုပ္ရွင္ေတြလည္းရွိပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ကိုယ္ကအလုပ္နဲ႕ကိုယ္ေရးကိုယ္တာကို ခြဲျခားထားတဲ့အေၾကာင္း အလုပ္ရွင္ ၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြနဲ႕ ႀကိဳတင္ညိွႏႈိင္းထားဖို႕ပါပဲ။ ဒါဟာအလုပ္ကို မေလးစားတာမဟုတ္ပါဘူး။

Related article >>> အလုပ္ရဖုိ႔အတြက္ ဝါသနာမပါတဲ့ အလုပ္တစ္ခုကို ေ႐ြးခ်ယ္လိုက္ရတဲ့အခါ

အလုပ္နဲ႔ဘဝမွ်မွ်တတျဖစ္ဖို႔ အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ အလုပ္ႀကိဳးစားတာေကာင္းေပမဲ့ အလုပ္ေၾကာင့္ ကိုယ္ပိုင္ဘဝ ေပ်ာက္ဆံုးလာတဲ့အခါ ကိုယ့္ေဘးနားကလူေတြကို ေမ့ေလ်ာ့လာတတ္ပါတယ္။ Stella စဥ္းစားတဲ့အတိုင္းဆိုရင္ေတာ့ အလုပ္က အခိ်န္မေရြးျပန္ရွာလို႔ရေပမဲ့ ကိုယ့္ဘဝအတြက္အေရးပါတဲ့လူေတြကို ဆံုးရႈံးသြားတဲ့အခါ အစားထိုးစရာမရွိပါဘူး။

ဆိုေတာ့ ဒီလိုကိုယ့္အတြက္ အခ်ိန္ေလးလည္း ရေအာင္၊ လုပ္ငန္းခြင္ထဲမွာလည္း ေအာင္ျမင္ေအာင္ ဘယ္လိုမ်ိဳး အထာက်က် အလုပ္လုပ္ၾကမလဲဆိုတာကို ဒီထက္ပိုသိခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၃၀.၆.၂၀၁၉ (တနဂၤေႏြေန႔) က်ရင္ Park Royal Hotel မွာ အက္ဒ္မင္တို႔ For Her Myanmar က က်င္းပမယ့္ “Women of Tomorrow – II” ပြဲေလးကို လာခဲ့ဖို႔ ဖိတ္ေခၚလိုက္ပါရေစ ေယာင္းတို႔ေရ…

Women of Tomorrow 2
ပွဲအကြောင်း အသေးစိတ်သိလိုပါက >> http://bit.ly/2WK7oFQ

ဒီပြဲေလးမွာေတာ့ ႏုိင္ငံတကာ လုပ္ငန္းခြင္ေတြထဲမွာ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးေတြ ဝင္ဆန္႔ဖို႔ ဘာေတြ ျပင္ဆင္ရမယ္၊ ဘာေတြ ၾကံဳေတြ႕ရမယ္၊ ဘယ္လို ေျဖရွင္းရမယ္ဆိုတာေတြကို မွ်ေဝေပးသြားမွာမို႔ လုုပ္ငန္းခြင္ထဲက ေယာင္းေတြေရာ၊ လုပ္ငန္းခြင္ဝင္မယ့္ ေယာင္းေတြအတြက္ပါ ဗဟုသုတေတြ အမ်ားႀကီး ရသြားဖို႔ ေသခ်ာပါတယ္ေနာ္…

အခမဲ့ တက္ေရာက္ခြင့္ ရမွာျဖစ္ၿပီး လူဦးေရေတာ့ ကန္႔သတ္ထားတာမို႔ ေနာက္မက်ရေလေအာင္ ဒီလင့္ခ္ေလးမွာ အရင္ Register လုပ္လိုက္ပါဦးလို႔.. ပြဲအေၾကာင္း အေသးစိတ္ကိုေတာ့ ဒီလင့္ခ္ေလးမွာ ၾကည့္လို႔ရတယ္ေနာ္..

ပြဲေန႔မွာ ဆံုၾကပါစို႔ ေယာင္းတို႔ေရ…

Stella (For Her Myanmar)

<<<Unicode>>>

မှန်မှန်ကန်ကန်ခွဲခြားတတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်နော် 🤔

ယောင်းတို့ရေ… Stella ပတ်ဝန်းကျင်မှာတော့ အလုပ်နဲ့ဘဝကြား ဗျာများနေတဲ့လူတွေကို နေ့စဉ်နဲ့အမျှတွေ့နေရပါတယ်။ အလုပ်တွေများလွန်းတာကြောင့် မိသားစုနဲ့ချစ်သူကို အချိန်မပေးနိုင်လို့ ပြဿနာဖြစ်နေတယ်လို့ လာညည်းသူတွေလည်း ဒုနဲ့ဒေးပါပဲ။ အချိန်မပေးတဲ့ကိစ္စကြောင့် မိသားစုနဲ့ ပဋိပက္ခဖြစ်ရတာတွေ၊ ချစ်သူနဲ့အဆင်မပြေတာတွေများလာတဲ့အခါ စိတ်ဖိစီးမှုတွေပိုလာပါတယ်။ ယောင်းကော…ဒီလူတွေထဲပါနေပြီလား ဒါဆိုရင်တော့ ယောင်းအနေနဲ့ Stella ပြောပြပေးမယ့်အချက်တွေကို ဖတ်ကြည့်ဖို့လိုနေပါပြီ။

(၁) အချိန်စာရင်းဆွဲပါ

အလုပ်နဲ့ဘဝကြားမှာ ဗျာများရတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းကတော့ အချိန်ကိုသေချာစီမံခန့်ခွဲခြင်းမလုပ်နိုင်လို့ပါ။ ပထမဆုံးယောင်းအနေနဲ့ တစ်ပတ်စာလုပ်စရာတွေအကုန်လုံးကို အချိန်စာရင်းထဲ ထည့်မှတ်ရပါမယ်။ ဒီလိုထည့်မှတ်တဲ့အခါ အလုပ်ချိန်နောက်ပိုင်းကို ကိုယ်ပိုင်အချိန်အဖြစ်သတ်မှတ်ပါ။ ကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့အရာတွေလုပ်ဖို့၊ အနားယူဖို့၊ မိသားစုကို အချိန်ပေးဖို့ ဒီအချိန်မှာ အလုပ်ကိစ္စတွေကင်းပါစေ။ ရုံးပိတ်ရက် စနေ၊တနင်္ဂနွေတွေမှာ အလုပ်လုပ်ခြင်းကိုရှောင်ပါ။

(၂) ငြင်းပယ်တတ်ပါစေ

အလုပ်ရှင်က အထင်သေးမှာစိုးလို့ ဘာအလုပ်ပေးပေးအကုန်ယူပြီး အလုပ်ချိန်ပြင်ပမှာပါ အလုပ်ပုံထဲနှစ်မြုပ်နေတဲ့သူတွေ ရှိပါတယ်။ ကိုယ့်အတိုင်းအတာကိုယ်သိပါယောင်းရေ…ကိုယ်မလုပ်နိုင်တဲ့ အလုပ်ပမာဏကို ပေးလာရင်ငြင်းပယ်လို့ရပါတယ်။ ကိုယ်လုံးဝမနိုင်လောက်တဲ့အထိ အလုပ်တွေများနေပြီဆိုရင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို အကူအညီတောင်းပါ။ အလုပ်ကိုတော့ ဘယ်တော့မှ အိမ်မသယ်ပါနဲ့။

Related article >>> ကိုယ့်ရဲ့ career မှာ ပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် လက်လွှတ်လိုက်သင့်တဲ့ ယုံကြည်မှု ၃ခု

 (၃) စည်းထားပါ

အလုပ်နဲ့ဘဝကြားမှာ စည်းထားပါ။ ညအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ အိပ်ရာထဲရောက်တဲ့အထိ အလုပ်မေးလ်တွေ မစစ်ပါနဲ့။ ယောင်းက အလုပ်ချိန်ပြင်ပမှာ မိသားစုနဲ့ညစာစားနေချိန် အလုပ်ကဖုန်းဝင်လာရင် မကိုင်ပါနဲ့။ တချို့အလုပ်ရှင်တွေက ဒီစည်းကို နားလည်ပေမဲ့ နားမလည်တဲ့အလုပ်ရှင်တွေလည်းရှိပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့ ကိုယ်ကအလုပ်နဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကို ခွဲခြားထားတဲ့အကြောင်း အလုပ်ရှင် ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ ကြိုတင်ညှိနှိုင်းထားဖို့ပါပဲ။ ဒါဟာအလုပ်ကို မလေးစားတာမဟုတ်ပါဘူး။

Related article >>> အလုပ်ရဖို့အတွက် ဝါသနာမပါတဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို ရွေးချယ်လိုက်ရတဲ့အခါ

အလုပ်နဲ့ဘဝမျှမျှတတဖြစ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အလုပ်ကြိုးစားတာကောင်းပေမဲ့ အလုပ်ကြောင့် ကိုယ်ပိုင်ဘဝ ပျောက်ဆုံးလာတဲ့အခါ ကိုယ့်ဘေးနားကလူတွေကို မေ့လျော့လာတတ်ပါတယ်။ Stella စဉ်းစားတဲ့အတိုင်းဆိုရင်တော့ အလုပ်က အချိန်မရွေးပြန်ရှာလို့ရပေမဲ့ ကိုယ့်ဘဝအတွက်အရေးပါတဲ့လူတွေကို ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ အစားထိုးစရာမရှိပါဘူး။

ဆိုတော့ ဒီလိုကိုယ့်အတွက် အချိန်လေးလည်း ရအောင်၊ လုပ်ငန်းခွင်ထဲမှာလည်း အောင်မြင်အောင် ဘယ်လိုမျိုး အထာကျကျ အလုပ်လုပ်ကြမလဲဆိုတာကို ဒီထက်ပိုသိချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ၃၀.၆.၂၀၁၉ (တနင်္ဂနွေနေ့) ကျရင် Park Royal Hotel မှာ အက်ဒ်မင်တို့ For Her Myanmar က ကျင်းပမယ့် “Women of Tomorrow – II” ပွဲလေးကို လာခဲ့ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါရစေ ယောင်းတို့ရေ…

Women of Tomorrow 2
ပှဲအကွောငျး အသေးစိတျသိလိုပါက >> http://bit.ly/2WK7oFQ

ဒီပွဲလေးမှာတော့ နိုင်ငံတကာ လုပ်ငန်းခွင်တွေထဲမှာ မြန်မာအမျိုးသမီးတွေ ဝင်ဆန့်ဖို့ ဘာတွေ ပြင်ဆင်ရမယ်၊ ဘာတွေ ကြုံတွေ့ရမယ်၊ ဘယ်လို ဖြေရှင်းရမယ်ဆိုတာတွေကို မျှဝေပေးသွားမှာမို့ လုပ်ငန်းခွင်ထဲက ယောင်းတွေရော၊ လုပ်ငန်းခွင်ဝင်မယ့် ယောင်းတွေအတွက်ပါ ဗဟုသုတတွေ အများကြီး ရသွားဖို့ သေချာပါတယ်နော်…

အခမဲ့ တက်ရောက်ခွင့် ရမှာဖြစ်ပြီး လူဦးရေတော့ ကန့်သတ်ထားတာမို့ နောက်မကျရလေအောင် ဒီလင့်ခ်လေးမှာ အရင် Register လုပ်လိုက်ပါဦးလို့.. ပွဲအကြောင်း အသေးစိတ်ကိုတော့ ဒီလင့်ခ်လေးမှာ ကြည့်လို့ရတယ်နော်..

ပွဲနေ့မှာ ဆုံကြပါစို့ ယောင်းတို့ရေ…
Stella (For Her Myanmar)

Stella
Stella
Stella ကေတာ့ Fashion နဲ႕ Beauty ကို ဝါသနာပါလို႔ For Her Myanmar မွာ ေယာင္းေယာင္းတို႔အတြက္ beauty hacks ေတြ, fashion နဲ႕ပက္သက္တဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ိဳးစံုကို အဓိကေဝမွ်ေပးသြားမွာပါ။ သုတရသေတြကိုလည္း လက္လွမ္းမွီသေလာက္ ေရးေပးပါေသးတယ္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *