Health

ေသြးတုိးနဲ႔ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ယွဥ္တြဲခံစားေနရသူမ်ားအတြက္ က်န္းမာေအာင္ေနထိုင္နည္း

တစ္ပူေပၚႏွစ္ပူဆင့္ေနေတာ့ က်န္းမာေအာင္ေနႏိုင္မွ ေတာ္ကာက်မယ္ေနာ္🤕🤕 ေယာင္းတို႔ေရ.. ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔ ေသြးတိုးေရာဂါဆိုတာက သက္တမ္းကန္႔သတ္ခံရတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုမဟုတ္ေပမဲ့ ရုတ္တရက္ ေသြးအတိုးလြန္သြားတာမ်ိဳး၊ ဆီးခ်ိဳအတက္လြန္ အက်လြန္သြားတာမ်ိဳးဆို  ရုတ္တရက္ အသက္ဆုံးရႈံးရတဲ့အထိ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါမ်ိဳးပါ။ ဒီေရာဂါႏွစ္ခုထဲက တစ္ခုခုရွိေနရင္ေတာင္ အစားအေသာက္ ၊ အေနအထိုင္ဆင္ျခင္ေနရတဲ့အထဲ ၂မ်ိဳးစလုံးသာ တစ္ၿပိဳင္နက္ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တက္တာကေန ဆီးခ်ိဳရဲ႕ေနာက္ဆက္တြဲေတြျဖစ္တဲ့ မ်က္စိေရာဂါ ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေတြကို ပိုဆိုးသြားေစၿပီး ေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြ ၊ ေလျဖတ္ေရာဂါ ၊ ႏွလုံးပ်က္စီးေရာဂါေတြပါ ျဖစ္ေပၚလာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ မင္မင္ကေန ေသြးတိုးနဲ႔ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ယွဥ္တြဲျဖစ္ေနတဲ့ ေယာင္းတို႔အတြက္ က်န္းမာေအာင္ေနထိုင္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) ဆီးခ်ဳိ ပမာဏကို ထိန္းသိမ္းပါ ဆီးခ်ဳိေရာဂါကို အရင္ဆုံးေကာင္းေကာင္း Control ႏိုင္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းရပါမယ္။ ဆီးခ်ဳိရဲ႕ကုသမႈျဖစ္တဲ့ ပုံမွန္ေဆးေသာက္တာအျပင္ ဆီးခ်ဳိတက္ေစမယ့္ […]