ႏွစ္သစ္အတြက္ အေလ့အက်င့္ေကာင္းေလးေတြ

 တစ္ႏွစ္ထက္ တစ္ႏွစ္ ပိုမိုထူးခြ်န္ေကာင္းမြန္တဲ့ မိန္းမသားမ်ား ျဖစ္ေစဖို႕
ႏွစ္သစ္မဂၤလာပါ ပ်ိဳေမတို႕ေရ။


ႏွစ္သစ္ တစ္ႏွစ္ ကူးေျပာင္းသြားသလို စိတ္သစ္ လူသစ္ျဖစ္ဖို႕လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။
မႏွစ္က ကုိယ္ထက္ ဒီႏွစ္ကုိယ္က ပိုေကာင္းေအာင္ ႀကိဳးစားရမွာ မိမိတို႕ တာဝန္ပါပဲ။
ကုိယ့္ေပ်ာ္ရႊင္မွဳ အတြက္ ကုိယ္တိုင္ ေျပာင္းလဲ ျပင္ဆင္ရတာေလာက္ ေက်နပ္စရာ ေကာင္းတာ မရွိပါဘူး။
ကဲ ဒါဆို ႏွစ္သစ္အတြက္ ဘာေတြ ျပင္ဆင္ေျပာင္းလဲ သင့္သလဲ။

– ေန႕စဥ္ စာႏွစ္မ်က္ႏွာ ဖတ္ပါ။
– မိမိခ်စ္ေသာ သူငယ္ခ်င္းမ်ား မိတ္ေဆြနဲ႕ မိသားစုဝင္မ်ားနဲ႕အတူ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ အခ်ိန္ျဖဳန္းပါ။
– ေတြ႕တဲ့လူတိုင္းကို ၿပံဳးျပၾကည့္ပါ။
– ေနရာသစ္မ်ားသို႕သြားပါ။ လူသစ္မ်ားႏွင့္ ေျပာဆိုဆက္ဆံပါ။
– မနက္ျဖန္အတြက္ကို ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ၿပီး ဒီေန႕ျဖစ္သမွ်ကို စာအုပ္ထဲ ခ်ေရးၾကည့္ပါ။
– ဘာသာစကားအသစ္တစ္မ်ိဳး ေလ့လာသင္ယူပါ။
– တစ္ေန႕လွ်င္ လူတစ္ေယာက္ကို ကူညီေပးပါ။
– မေမွ်ာ္လင့္ေသာအခ်ိန္တြင္ ႀကံဳသလို လွဴပါ။
– အိပ္ေရးဝေအာင္ အိပ္ပါ။
– ငါးမိနစ္ခန္႕ ကပါ။
– ကေလးငယ္မ်ား သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားႏွင့္ စကားေျပာေပးပါ။
– ကုိယ့္ကုိယ္ကို သံုးမိခန္႕ ျပန္လည္ဆန္းစစ္ပါ။

ဒါေလးေတြ လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ မိမိကုိယ္ကို ဘယ္ေလာက္ေျပာင္းလဲလာတယ္ဆိုတာ တစ္ပတ္အတြင္း ေတြ႕ျမင္ရပါလိမ့္မယ္။

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ အေၾကာင္းရာမ်ားကို ျမန္မာဘာသာနဲ႔ ေန႔စဥ္ယူေဆာင္လာေပးမွာပါ။

FOLLOW US ON

About For Her Myanmar
For Her Myanmar is online media company.