ခံတြင္းနံ႕ေၾကာင့္ စကားမေျပာရဲျဖစ္ေနလား

 ပါးစပ္ေလးေတြနံေနလို႕ စကားေျပာတဲ့အခါ က်ယ္က်ယ္မေျပာရဲတာမ်ိဳး တျခားသူနား စကားကပ္မေျပာရဲတာမ်ိဳး၊ ခ်စ္သူေကာင္ေလးနား မကပ္ရဲတာမ်ိဳးျဖစ္ဘူးလား။


ပါးစပ္ေလးေတြနံေနလို႕ စကားေျပာတဲ့အခါ က်ယ္က်ယ္မေျပာရဲတာမ်ိဳး
တျခားသူနား စကားကပ္မေျပာရဲတာမ်ိဳး၊ ခ်စ္သူေကာင္ေလးနား မကပ္ရဲတာမ်ိဳးျဖစ္ဘူးလား။
ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဒီစာေလးကို ၿပီးေအာင္ ဆက္ဖတ္ၾကည့္လိုက္ေနာ္။

ဘာလို႕ ခံတြင္းနံ႕နံရသလဲ?
အာေခါင္ေျခာက္ရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ တံေတြးထြက္နည္းရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ခံတြင္းနံဆိုးေတြထြက္ေစပါတယ္။ အဲ့လိုအေျခေနမ်ိဳးေတြဟာ ခံတြင္းထဲမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေပါက္ဖြားဖို႕ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္မို႕ပါပဲ။ ၾကက္သြန္နီ ၾကက္သြန္ျဖဴလိုမ်ိဳး အစားအစာမ်ိဳးေတြ၊ ေကာ္ဖီနဲ႕အေအးေတြဟာလည္း ခံတြင္းနံ႕နံေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခံတြင္းသန္႕ရွင္းမႈမရွိတဲ့အခါမ်ိဳးမွာလည္း
ခံတြင္းနံ႕ထြက္တတ္သလို ဖ်ားတဲ့အခါမွာလည္း ခံတြင္းနံ႕နံတတ္ပါတယ္။

ဒီလိုမ်ိဳး ခံတြင္းနံ႕နံလာၿပီဆိုရင္ ဘာေတြလုပ္ရမလဲ။
(၁) ခံတြင္း သန္႕ေဆးရည္ေကာင္းေကာင္း၊ သြားတိုက္ေဆးေကာင္းေကာင္း အစရွိတဲ့ ခံတြင္းဆိုင္ရာပစၥည္းေတြကို အရည္ေသြးေကာင္းတာ အသံုးျပဳေပးပါ။
(၂) ခံတြင္းကို ပံုမွန္သန္႕စင္ေပးပါ။
တစ္ေန႕ကို အနည္းဆံုး သြားနွစ္ႀကိမ္တိုက္ပါ။ သြားတိုက္တဲ့အခါမွာ သြားပြတ္တံနုနုေလးေတြနဲ႕ ဖလူအိုရိုက္ပါဝင္တဲ့ သြားတိုက္ေဆးကို သံုးေပးေနာ္။
(၃) အာေခါင္မေျခာက္ေစဖို႕ ပီေကဝါးတာမ်ိဳး၊ ပူရွိန္းငံုေဆးျပားငံုေပးတာမ်ိဳး ျပဳလုပ္ေပးပါ။
(၄) ဒါ့အျပင္ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားစြာပါဝင္တဲ့ သစ္သီးေတြနဲ႕ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ တစ္ေန႕ကို ပန္းသီးတစ္လံုးစားေပးပါ။
(၅) တစ္ခါတစ္ရံ မုန္႕ဖုတ္ေဆာ္ဒါနဲ႕ သြားတိုက္ေပးပါ။
(၆) အလြယ္ဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။
(၇) ဒါ့အျပင္ တစ္နွစ္မွာ ၂ႀကိမ္ သြားဆရာဝန္နဲ႕ ျပၾကည့္သင့္ပါတယ္။
(၈) ေယာက္်ားေလးေတြအေနနဲ႕ဆို ေဆးလိပ္လည္းျဖတ္သင့္ပါတယ္။
ဒီနည္းလမ္းေတြကို အသံုးခ်ၿပီးေတာ့ လူအမ်ားေရွ႕မွာ ရဲရဲဝင့္ဝင့္စကားေျပာနိုင္ပါေစေနာ္။

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ အေၾကာင္းရာမ်ားကို ျမန္မာဘာသာနဲ႔ ေန႔စဥ္ယူေဆာင္လာေပးမွာပါ။

FOLLOW US ON

About For Her Myanmar
For Her Myanmar is online media company.