စိတ္ ဖိစီးေနပါသလား ေရခဲမုန္႔ရွိတယ္

ေရခဲမုန္႔စားၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ၾကစို႔!!!

ဒီသတင္းကို ၾကားရတဲ့အခါ ေရခဲမုန္႔သရဲ ကၽြန္မအဖို႔ အတိုင္းမသိ ဝမ္းသာရပါတယ္။ ေရခဲမုန္႔က စိတ္ဖိစီးမႈသက္သာေစတယ္ဆိုေတာ့ ေပ်ာ္ၿပီေလ။ ေရခဲမုန႔္စားဖို႔ဆင္ေျခ..အဲ..ဟုတ္ပါဘူး အေၾကာင္းအရင္းတစ္ခု ရၿပီေပါ့။😝
ကယ္လီဖိုးနီးယား တကၠသိုလ္က သိပၸံပညာရွင္မ်ားက ေရခဲမုန႔္စားျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တယ္လို႔ဆိုထားပါတယ္။ ေရခဲမုန္႔မွာပါဝင္တဲ့ ခရင္မ္နဲ႔ ႏို႔ဟာ စိတ္ၿငိမ္ေစတဲ့ အမိုင္ႏိုအက္စစ္ (tryptophan) ပမာဏမ်ားမ်ား ပါဝင္ပါတယ္။Trytophan ဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေရခဲမုန္႔မ်ားမ်ားစားရင္လည္း ဝႏိုင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ တစ္ခြက္ေလာက္ဆို လံုေလာက္ၿပီလို႔ ဆိုထားပါတယ္။ (အာေတာ့ မေကာင္းဘူး😁တစ္ခြက္တည္းနဲ႔ဝဘူး😁)
ဘယ္လိုလဲ ပ်ိဳေမတို႔ …ဒီနည္းလမ္းကို သေဘာက်တယ္ဟုတ္? 😉
ဘယ္လိုပဲျဖစ္ပါေစ စိတ္ဖိစီးမႈရွိၿပီးသားကို ကုသတာထက္ အစတည္းက မရွိတာေတာ့ အေကာင္းဆံုးေပါ့။ ပ်ိဳေမတို႔ စိတ္ဖိစီးမႈက ကင္းေဝးႏိုင္ပါေစ။

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ အေၾကာင္းရာမ်ားကို ျမန္မာဘာသာနဲ႔ ေန႔စဥ္ယူေဆာင္လာေပးမွာပါ။

FOLLOW US ON

About For Her Myanmar
For Her Myanmar is online media company.