Food and Drink

fish

ငါးခဲပတ္ ခ်ဥ္စပ္

လန္းဆန္းေစမယ့္ အရသာအသစ္နဲ႕ ခ်ဥ္ခ်ဥ္စပ္စပ္ ငါးခဲပတ္   ငါးကို ေၾကာ္စား ခ်က္စား ေပါင္းစားရတာေတြ ရိုးအီေနသူမ်ားအတြက္ ထူးဆန္းတဲ့ ဟင္းလ်ာအသစ္ေလးပါ။ ထမင္းနဲ႕ တြဲဖက္သံုးေဆာင္လို႕ရသလို မိသားစု…

img_1690

ေဆာင္းတြင္းမွာ ဒီလိုပူပူေႏြးေႏြး ရွဴးရွဴးရွဲရွဲေလးေတြ စားၾကမယ္။

အစားတစ္လိုင္း ပ်ိဳေမတို႔ ဝင္ရွိဳးလိုက္ေနာ္။ သြားရည္ယိုသြားမယ္။👇👇👇 ေဆာင္းတြင္းေရာက္ရင္ ဘယ္လို အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းရမယ္ ၊ဖက္ရွင္ ဘယ္လို ဝတ္စားရမယ္ထက္ အစားအေသာက္ေတြ ဘယ္လိုစားရင္ေကာင္းမလဲ ေတြးေနတဲ့ အစားႀကီးပဲ…

335 Shares
potato

အာလူးမြေၾကာ္

 စားၿပီးရင္း ထပ္စားခ်င္ေနမယ့္ လြယ္ကူ ရိုးရွင္း အာလူးေၾကာ္ေလး အာလူးမႀကိဳက္သူရယ္လို႕ ရွားပါတယ္။ အာလူးေၾကာ္ဆိုရင္ေတာ့ ေျပာမေနနဲ႕ေတာ့။ အာလူးဟာ အမ်ိဳးမ်ိဳး အဖံုဖံု လုပ္စားလို႕ရတဲ့ အမယ္ဆိုလည္း မမွားပါဘူး။…

524 Shares
kyawuk-pwint

ရွဴးရွဴးရွဲရွဲ ေက်ာက္ပြင့္သုပ္ ခ်ဥ္ငန္စပ္ေလး

ဒီေန႕မွာေတာ့ ေဆာင္းတြင္းေအးေအးမွာ အစားပ်က္လို႕ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမတို႕အတြက္ ရွဴးရွဴးရွဲရွဲနဲ႕ ထမင္းၿမိန္ေစမယ့္ ေက်ာက္ပြင့္သုပ္ (ရခိုင္) နည္းေလး ေျပာျပမယ္ေနာ္။ လိုတာေတြကေတာ့ တရုတ္ ေက်ာက္ပြင့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး…

315 Shares
sousage

ရွဴးရွဴးရွဲရွဲ မာလာၾကက္အူေခ်ာင္း

 “ငါးမိနစ္အတြင္း ရွဴးရွဲ ၾကက္အူေခ်ာင္းေလး လုပ္စားၾကမယ္” မာလာဟင္း မာလာေခါက္ဆြဲ မာလာငါးေတြက မိန္းကေလးေတြအႀကိဳက္ ပူပူစပ္စပ္ေလးဆိုတာ ပ်ိဳေမတို႕ သိၿပီးသားပါေနာ္။ ဒီတစ္ခါေတာ့ လြယ္လြယ္ကူကူ မာလာၾကက္အူေခ်ာင္းေလး လုပ္စားၾကမယ္ေလ။…

401 Shares
the-sausage-fried-rice

ပူပူေမႊးေမႊး ၾကက္အူေခ်ာင္းထမင္းေၾကာ္

အစားအေသာက္ ဆန္းဆန္းကလည္းႀကိဳက္ လုပ္ရခက္မွာလည္း စိုးရိမ္တဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ ေဟာဒီ့မွာ သြားရည္က် အႀကိဳက္ေတြ႕ေစမယ့္ ၾကက္အူေခ်ာင္း ထမင္းေၾကာ္ ျပဳလုပ္နည္းပါ ေဆာင္းတြင္းမွာ ပူပူေႏြးေႏြးထမင္းေၾကာ္ကေလးနဲ႔ လက္ဖက္ရည္တစ္ခြက္ ေသာက္လိုက္ရလ်ွင္ျဖင့္…

185 Shares
yogurt

ဒိန္ခ်ဥ္ကို ဒီအတိုင္းမစားခ်င္ရင္

ဒိန္ခ်ဥ္ႀကိဳက္သူမ်ားအတြက္ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ထူးထူးဆန္းဆန္းေလးေတြ လုပ္စားၾကမယ္။ ႏို႕ထြက္ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္ဟာ ခႏၶာကုိယ္မွာ လိုအပ္တဲ့ဓာတ္ကို ျဖည့္ေပးပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ႀကိဳက္သူမ်ားတာမို႕ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ဒီအတိုင္းစားရတာ ရိုးလာရင္ တျခားနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႕ အရသာရွိရွိ…

389 Shares
bacone

အရသာအသစ္တစ္မ်ိဳးနဲ႕ အာလူးဝက္သားလိပ္

အာလူးကို ေၾကာ္စား ခ်က္စား ျပဳတ္စား သုပ္စားနဲ႕ ရိုးအီေနၾကၿပီလား? ဒါဆိုရင္ တစ္မ်ိဳးေလး ထြင္စားရေအာင္။ အာလူးလံုးေလးေတြကို ဝက္သားျပားနဲ႕လိပ္လိုက္ရင္ ဘာအရသာေလးမ်ားထြက္လာမလဲ??? အရမ္းလြယ္တယ္ေနာ္ လုပ္စားၾကည့္ရေအာင္လား။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား…

414 Shares
15086826_370082996658832_943226519_n

လြယ္ကူ႐ုိး႐ွင္း Corn-Mayo Sandwich

မနက္စာပဲ ျဖစ္ေစ၊ ညေနအစာေျပပဲ ျဖစ္ေစ စားလို႔အသင့္ေတာ္ဆံုး sandwich ေလးပါ။ အဆီအစိမ့္မပါပဲ အာဟာရဓာတ္လည္းႂကြယ္ဝတဲ့အတြက္ diet လုပ္တဲ့ပ်ိဳေမတို႔ စမ္းလုပ္စားသံုးၾကည့္ဖို႔အတြက္ မ်ွေဝေပးလိုက္ၿပီေနာ္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား -ေပါင္မုန္႔…

558 Shares

ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ အေၾကာင္းရာမ်ားကို ျမန္မာဘာသာနဲ႔ ေန႔စဥ္ယူေဆာင္လာေပးမွာပါ။

FOLLOW US ON

About For Her Myanmar
For Her Myanmar is online media company.